我的顺产日记

        2016年8月底，一个美丽的“意外”改变了我的生活节奏，我怀孕了。这个“意外”来得太突然了，一点心里准备都没有，总觉得自己还是个还没长大的孩子（心里清楚每年的生日都提醒我老大不小了，捂脸），孩子他爹更是蒙圈，乃至于刚开始好长一段时间都在怀疑自己是否是孩子他爹（这想法明显欠收拾，搓衣板早就准备好了）。经过家庭会议，再三考虑，上天给了我们这个为人父母的机会，相信一切都是最好的安排，便决定把这个命中注定的小宝宝生下来。

我的顺产日记

      时间总是比想象中溜走得快，本以为怀胎十月是一个很漫长、很艰难的过程，其实不然，整个孕期，宝宝都表现得非常棒，几乎没有特别反应，除了前三个月不爱吃肉，不喜欢咖啡味和油烟味之外，一切如怀孕前没区别；此外，因是胎盘位于后壁，七个月前基本不显怀（看不出来是孕妇，当然搭地铁去上班也没享受到孕妇被让座的待遇喽，大写的尴尬），七个月以后才慢慢看出来是个孕妈妈，那时候开始才有了种被保护的安全感。

      2017年5月28日凌晨2点，足月的宝宝开始发动了；刚开始10分钟一次宫缩，慢慢的变成5分钟一次，家人急忙忙拿起已经准备好的待产包驱车带我去医院，途中宫缩阵痛频繁，20分钟抵达到医院，急诊医生检查已开三指，立马安排入院待产准备。很快，宫缩越来越频繁的我被推进了待产房，护士开始各种问题提问，接着各种签字按手指印（直到现在我也不知道我当时签了啥子东西，因为宫缩太痛了，只想早早结束这个问答签字确认环节）。期间隔壁床的准妈妈也是各种大喊，据了解她是个早产妈妈。很快，我被推进了产房，并按照医生的指令用力使劲，由于那天晚饭吃得早，宫缩来得快，没来得及吃任何能量食物来补充体力，导致用力过程中腿一直在发抖。凌晨4点15分，宝宝顺利哗哗落地，瞬间感觉自己的肚子好空，肠子都跑出来了的感觉，整个人轻松无比，接下来就是各种缝缝补补了，真切感受到针线在身体上游走，历时两个小时十五分钟的生产之痛，终身难忘。

我的顺产日记

      首次生产速度之快，用时之短，出院小结诊断为“急产”，感恩宝宝的配合，让妈妈少受很多罪，感恩上天的眷顾，让我们母子平安。 出生后的多多也非常乖，月子期间基本都是吃饱睡，满月后到现在晚上基本都是9点前进入睡眠模式。

      很多朋友和同事好奇问我是如何做到顺利生产和养个乖宝宝的？一切有因必有果，怀孕期间，工作日每天坚持散步30分钟以上，周末坚持走路5公里左右（运动需要根据自己体能而定，怀孕前我经常跑步5公里以上，怀孕后改为走路），怀孕后期（生产前两周）在家人陪同下开始爬楼梯，刚开始爬五层楼，习惯后开始爬十层楼（同样，这个运动需要根据自己体能而定，不强求，并且需要家人陪同，尤其是孕晚期，不能粗心大意），坚持运动的目的是让自己拥有良好的身体素质，提高免疫力，同时可以听音乐做胎教，促进宝宝生长发育。

      此外，每天晚上，坚持10点前睡觉，怀孕期间睡眠质量会比较好，后期会出现腰酸背痛等情况，睡眠质量会下降很多，但依旧需要每天坚持10点前上床睡觉。据研究表明，准妈妈良好的睡眠习惯将会影响胎儿，帮助胎儿形成好的睡眠时间；另外一方面，习惯早睡的准妈妈，宝宝出生后，晚上哭闹情况会比较少，这点我家宝宝就是个很好的实践例子，晚上基本不哭闹，让我有足够的精力和时间休息，以恢复身体，感恩我的乖宝宝。这大概就是以身作则吧，好的习惯从胎儿抓起。

我的顺产日记

  愿天下所有伟大的妈妈都拥有一个健康聪明的乖宝宝。