我们如何使用时间，
以及每天最主要做的事情是什么，
决定了以后会成为什么样的人。
1、吃过饭就会犯困，所以午休是饭后开始，很快能进入状态。下午工作状态也会好点。
晚上在家做饭也是，做好吃过八点多了，坐在电脑前很难集中精神。
这时就会煮壶浓茶喝，好像只有浓茶才能解困。不知道什么时候这个意识被灌输在脑袋里。
想到前几日和朋友聊天，她从事茶行业，做茶、研究茶，也收藏茶。茶对于她来说就是“小欢喜”。
我和她讨论起喝茶这件事。
有人爱茶，会花高价买好茶喝。有人喜欢茶，只是饮料中的一个选择。
一个是在口感追求上倾注文化属性，一个是喝有味道的水。
对她来说茶有精神的慰藉，对我来说，是此刻能提神。
你喜欢喝茶吗？有什么样的体感呢？
好好吃饭
2、上过的网课中，有遇到过很负责任的老师，课程设计也细致。不仅教你学习技能，还会分享资源。
所以很珍惜除了讲课外，还愿意分享自己认为好的资源的老师。
说到资源分享，想到之前做后期的同事，是位可爱姑娘。
剪片子时会找各种素材，每次碰到好用的网站就分享给其它同事。有些资源不易获得，就去购买。买完后还问同事要不要，可以分享。
说总觉得自己花钱买了，不分享出去很亏。越多人用，自己买这个价值就越大，那就是赚到了。
让人觉得很热情活力的女孩子，现在离职了，她在我心里印象依然是明媚的。并且有一颗分享的种子留下。
3、边写东西边喝茶，觉得状态饱满。想到可以给自己列一份「专注力清单」。
在每个精力不佳时，查看清单中给自己带来能量的东西。照着去做，也能成为自己情绪和状态上的医生。
当然，这些也需要刻意练习，以及从小事中积累。形成自己的模板。用雪儿的话讲：长期慢慢迭代。
我们都要做长期主义。
新一周 week 22 - week 23
4、week 23 周计划
阅读：2本书
写作：周复盘、月总结
vlog：2-3个
小欢喜：7
运动:4-5
拆文练习：7篇
5、周计划进度
阅读（0/2）
写作（0/2）
vlog（0/1-2）
小欢喜（1/7）
运动（0/4-5）
拆文练习（0/7）
作者：Mo同学（微博、B站 同）
ＶＸ：Mori_04
标签：阅读｜手帐｜VLOG｜新媒体
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