2020年12月13日 小雪
走在人世间，没有人不需挣扎，没有人内心没有冲突，差别只是在哪个阶段挣扎，在哪个需求层次上冲突。
第二遍读曾奇峰的《你不知道的自己》，有一些新的发现，惊讶于之前读完，竟然对自己的生活和心境没有多大改变，这次再读，心想之前或许只忙着感慨“原来可以这样、原来是这样的”，继而急着把书看完，看完了就以为自己已经了然于胸，然则差之千里。
曾奇峰的表哥初中毕业就下放到农村，后来回城之后就进了他父亲任教的学校做了厨师。他把业余时间都用在了学习英语上。那个年代，英语教师比较紧缺，一次有一位英语老师生病了，不能上课，学校领导听说有个厨师英语水平不错，就把他从灶台上拖去了教室，表哥课上的很成功，顺理成章地成为了英语老师，后来成为了英语教研组组长，又被评为全国十大杰出中学英语教师，还受到英语教学泰斗的接见。他的学生中，有几位上了国内最好的大学的外语系。
这个故事触动我，是因曾奇峰后面提到的，表哥的“特质”——按顺序做事。他很早就知道，学一样过硬的本事是优先要考虑的事，所以他就学了，机会一到，他就能抓住。
曾奇峰又继续思考，他说，一个人内心的纷扰，很大程度上是因为，在他心中同时有很多愿望想要同时被满足，相互之间产生冲突，内心的宁静就被打破了。在这种情况下，就需要设置一个顺序，让有些愿望先被满足，有些愿望推迟满足。轻重缓急一清楚，内心可能就恢复和谐了。
我能感觉到自己内心的混沌。有很多愿望，不甚清晰，然而它们都在，比如，赚钱的愿望、成就的动机、当然还有舒适安逸的本能需求、照顾好孩子的责任感，内心成长的需要等。它们交织在一起，搞得我很疲惫，没有办法静心呆在当下的事情上。
书中提到森田心理治疗法，这种疗法重视外表的改变，可以通过要求自己强制做一些事情，以使自己的外表和所处的环境显得干净、整洁，行为显得有条理。在内心慢慢的认同这样的外部形象后，混乱的内心也可能就变得安宁了。看到这里立即起身去收拾了一下卫生，外在的改变来的更容易、更可控，何乐而不为呢！
这是昨日读书心中捕获的两个要点。给内心的愿望排排序，分分轻重缓急，延迟满足。外在也强制自己整洁、有序。或许，一切都能慢慢捋顺、内心的冲突能减少好多。
知之，行之。
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