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何青|图卡13|共修3期|懂得这四条原则,你也可以成为心理咨询师

何青|图卡13|共修3期|懂得这四条原则,你也可以成为心理咨询师

作者: 何青1919 | 来源:发表于2020-07-19 17:21 被阅读0次

    我是何青,一手码字,一手带娃的80后宝妈

    感谢你的陪伴,这是我的第93篇文章

    文章字数≈1836

    阅读时间≈12min

    第三期共修营已经过了一半,第12张图卡:内容是如何在行动中增加灵活性。李松蔚老师给新手咨询师提供了四条建议:

    宁可慢,不要乱

    先融入,后挑战

    不改变,有理由

    有团队,更好干


    01

    所谓的“慢”,就是面对复杂的咨询现场,如果咨询师不知道做什么,就暂时先别做。别做什么?就是不急着表达自己的看法,急着给对方建议,急着想把对方所有的问题一并给解决了。给自己一点时间也给足来访者时间。

    所谓“先融入”,意味着咨询师不能立刻把自己的知识经验想法一股脑的倒给来访者,因为每一个来访者都是带着自己的“故事”来的,既然是故事,势必有它发生的场景。只有在了解了故事背景后,咨询师才可以找准时机地将自己的咨询经验做类比,迁移后,给到来访者。

    融入多少,看来访者的状态,李松蔚老师建议是二八开。恰到好处。

    来访者找到咨询师,总是希望看到自己有些许的改变,但是事实上,在现实咨询的过程中,来访者有意无意地会找到很多,让自己维持不变的理由。他有时候改变太难,有时候回避改变,咨询师面对这样的情况,心里需要抱持这样的一种观点:变有好处,同样,不变也有。所以站在来访者的角度去看这一场咨询,就显得非常的重要。

    在这节课中,李老师提到,咨询师不要把全部的压力都抗在自己的身上,你是咨询师,但是你不是超人,能力之外的事情,有很多途径可以转介,给督导,给医生,给其他对口的咨询师,都是不错的选择。

    咨询师的目标要始终放在帮助来访者实现目标上,而不是改变来访者。

    02

    以上是在咨询现场,但是这同样适用在生活中。

    前两天,遇到一个来咨询的妈妈,她告诉我说孩子有拿别人东西的行为,也和孩子沟通过,但是孩子很抵触。

    看到这样的情形,换做任何一个家长都是着急的,这样的心情非理解。但是,除了这些,我们是不是什么都不能做?当然不是!我们可以慢一些,先放下对孩子这个行为的评判,来看看家长知道这件事的时候,心里发生了什么?

    孩子拿了别人的东西,那个时候,家长的心情除了着急,还有没有别的?

    比方说,羞耻,觉得“我的孩子,怎么可以拿别人的东西?”

    有没有“愤怒”?“气死人了,年纪小小的,居然干这事,我怎么教你的,别人东西不能拿?”

    有没有“内疚”?“是不是孩子想要的东西我们没有满足她?”

    无论是什么样的心情,家长在和孩子沟通前,可以先体会下自己的感受,让“立即和孩子沟通或者教训”的心情慢下来。(李松蔚老师第一条建议)

    这个时候,不是我“非要教训孩子”么,或者“我得给孩子讲讲道理”,而是透过这件事看看自己。当然,如果自己看不到,求助于咨询师也是可以的。(李松蔚老师的第四条建议)

    03

    家长不要把自己的经验倒给孩子,比如说“拿东西不对”,“喜欢的东西和爸爸妈妈讲,爸爸妈妈给你买”。你说的,孩子懂,他也知道这个不对,所以才会偷偷的去做。

    那么接下来,我们还可以怎么做呢?

    对,先融入。当你被告知孩子拿了别人的东西,或者自己发现孩子的房间里多了不属于他的东西,家长不妨先和孩子“玩玩”他手上东西。“这个发卡真好看,你是想要戴在头发上吗?”孩子可能会点点头,于是你可以问孩子“你觉得怎么戴好看?”孩子也可能会很紧张的藏起来,于是你可以说“我们家的小姑娘是想自己打扮了,那妈妈先离开一会,你需要我帮助的时候你喊我。”

    然后,你就真的走开了,不是假装,记住哦,不是假装。因为你一旦“假装了”,孩子也是会感觉到的。

    年纪比较小的孩子,可能就直接拿出来了,然后你一边给孩子梳头一边可以尝试着找时机问问发卡的来历。年纪比较大的,家长可以省去“离开”这一步,直接问孩子“这个是你用零花钱给直接置办的小装饰吗?

    总之,不要说破,也没有必要说破,因为,你所作的一切都是相信孩子不是家长所谓的“偷”,有可能是“太喜欢了,想据为己有”,先融入孩子,再自己的想法,二八原则把握好。仅此而已。(李松蔚老师第二条建议)

    04

    孩子的成长是一生的事,不在于一时半会。我们往往容易看到孩子的不足,想试图改变孩子。但是,感受家长自己的情绪(我需要去想明白,我的情绪是怎么来?我的想法是怎么来的),这才是家长首先要去做的事。(李松蔚老师第三条建议)

    想清楚了,情绪就没有了。孩子是我们的贵人,没有他们,至少在育儿这里,我们没有办法获得成长。

    我们知道,外面的世界很美,但是,内在的世界一样神奇而辽阔。先和自己在一起,才是最有意义的事。其次,才是孩子。

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