我前几天坐地铁，地铁每几节都有安保人员巡逻，我就发现，当安保人员走过来的时候 我那个眼神，马上是警惕的 带点攻击 怒气，我察觉到的时候心里想 ：“我在干嘛 为什么要瞪人家，马上进入觉察”才发现信念说：安保人员就是来控制我的，监视我的，我不自由了，他是“敌人” 我瞬间笑了，太搞笑了吧、什么鬼逻辑，安保明明就是保护每一个人的安全，人家也没有控制我啊，他既使是要控制也是因为某人做出了伤害大家利益的事情 也是合理的。
从这件事延伸出去 我就看见 我对于这个世界的规则，执法人员的深层潜意识看法 （信念）是：规则和规律都是麻烦的 都是要困住我的，都是会害我累的，我会被拖累的，执法人员都是没人性的机器、都是来控制我的，都是暴力的，都是冷漠的， 随之而来 我的互动模式就是，坚决不按规律办事，就是要搞捷径，搞特殊化，“自由化” 图自己方便。
回想当道子老师给我提议让我把我画画的步骤流程总结出来再不断优化、的时候，表面上我同意，哈哈哈 地下就说 （信念就说）“那可不行 有了步骤流程我就被束缚了，没有自由发挥的空间了，就画不出感觉了，你就会被控制！千万不能搞步骤流程，你要自由自在的搞艺术，条条框框的还搞什么搞，那样的画是没有灵魂的！是流产线，坚决别搞、她们都不懂你！”
才发现这条信念让我违背宇宙规律、真相规律，大大降低了我的绘画成长速度，不过没关系我现在看见了！（捂脸）
今天去剪头发，我坐下 ，Tony给我剪的时候 我发现我大腿在用力，我赶紧觉了一下：我被控制了，我任人宰割了，我要用力反抗，我不能主宰我的身体了，我被动了” 觉完真想把信念拖出来揍一顿，明明是我自己在家剪 没剪好，出来让专业人员帮我搞一下的，现在跟我说我任人宰割，我主动的好嘛，请人家剪的 还要给人家钱的。我居然还在那里暗暗使劲！哎！
我才发现为什么我时常什么也没做就累趴， 第一个因为我脑袋没有意识监管的时候 就在放各种我被别人控制 被别人害...的信息，不停的放，放这些数据也是要用我的力气啊！
第二个就是我一定会发出一个力去防御（比如用警惕的眼神盯着对方，高度集中，时刻准备防御；坚决不搞步骤流程，对抗宇宙规律；大腿用力、不肯放松下来）
第三个就是因为放了这些信息我肯定很担心，害怕，这些情绪也会大大消耗我的力量。
看完总结完，觉得太亏了！我天天都在干这些，怪不得自己累，而且什么也没得到，也理解了自己，这样搞天天搞，时时刻刻搞不累才怪！幸亏我启动了觉知！天！
拿起觉知武器，收回失地！收回我的力量！
—光颜 2020.11.04
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