晨跑第十五天，3.56公里数，用时29分27，消耗207千卡，平均每公里用时8分15，跑后拉伸一组。
晨跑第十五天
跑步半个月，今天是跑的最慢的一天，平均每公里超过了8分，也是跑的最没力的一天，更是起床最晚的一次晨跑，半个月有点疲有点跑不动了。
某县区路上所拍
上周五工作上有了新安排，领导直接交付我一个大项目让我全权负责，昨天恰逢新的一周，于是开始了新项目的推进，之后我需要直接对接单位的一把手，有点心虚，毕竟也是第一次干这种大事。无论从自身专业性还是经验来说都是不完备的，但是大领导愿意把这等大项目交付于我，估计也是深思熟虑过后对我的信任所致吧。而我呢，只要他敢交付于我，我必还他一个满意的结果。
昨天忙里忙外忙活了一整天，身体多少还是有点疲惫的，毕竟昨早还跑步五公里，步数蹭蹭的上到2万+，所以今早晨跑身子疲惫，步子缓慢，每公里耗时超8都是情理之中的，最后还是坚持跑了三公里，也完成了持续晨跑半个月的里程碑。
南海观音
深知最近体力消耗较大，但是还是会坚持晨跑的，只有在跑的过程中才能体会那种浑身放松之感，虽没有大汗淋漓的态势，但也享受着汗珠直滴的快感。最近小区内鸟语之声不断，晨跑途中伴着“叽叽喳喳”的鸟语，好似早起的鸟儿也在为我鼓掌助威，加油呐喊，为了不辜负这阵阵加油声，我也会坚持跑下去。
网友评论