今天作业是读到143页，然后写收获，打卡！
写在打卡之前，以前读书的速度都比较慢，因为自己读书还是属于字字句句的读法，而且确实读完没有及时总结，所以效率和效果都不好，这一次打算跟着老师，使用一些方法，提升自己读书的效率和效果。
打卡收获：
001 教是最好的学
学习的4轮法，听了之后觉的还是很受益的，我原来的听课法差不多都是一边听，一边记，然后发现其实听完并不太能够记的住主要的一些观点或是重点。今天早晨老师讲的这个4轮法，突然觉得其实跟以前我在学校的时候一位老师教给我们的很类似，就是文章粗读-精读-总结中心思想-找到中心思想的相关论据。可惜那时候真的好傻，觉的这个办法好复杂，很费劲，所以自己并没有去应用。现在回过头去看，真的后悔。
所以这次的课程，我打算运用教是最好的学这个方法，每天读完书，打完卡之后，能够把收获总结起来，然后讲给身边的朋友。我自己有一个爱学习的同事群，很少的人，我打算就先在这个群里去讲，就用碎碎念的方式。
002 不要说办不到或是不知道
书里有一个点特别有感受。那就是不要说办不到或是说不知道。其实我自己还是会比较注意去调整自己的思维，尽量去想一些办法或是解决问题，但最近频频从我儿子的那里听到这个词，也确实是挺苦恼的。我经常会听到他说，“可是我也没办法呀。” “ 不知道” 一般听到他这样说，我都会跟他说，不要说不知道呀，你要去想想呀。但好像收效并不好，并没有能够激发到他真正的去想办法。书里写的引导的方法让我觉的很有启发，也许当我们说办不到或是不知道的时候，我们更多的其实并没有很清楚的知道我自己的需要是什么，只是被外界的环境因素所限制了，更多的给自己设了限。当我们更关注的不是自己的需求的时候，我们会更多的被外界环境影响，然后不断的因为一些限制因素去更加收缩了自己的可能性。
所以，要转变这一点，要更多的从自我的需求出发。下一次，也许当儿子再说我办不到的时候，可能我可以问问他，如果你这件事情办不到，那会有什么影响呢？这个结果，是你自己想要的么？ 那你自己想要达到什么呢? 那可以有哪些方法去试试呢？ （写到这里的时候，其实心里有个声音冒出来，最怕听到说办不到也没啥影响，那这又要怎么办呢？）
003 行动胜过感觉
书里举了一个例子是说关于爱情。男人说我感觉我们已经没有爱情了，然后作者说那就去爱她！男人却一直强调已经没有爱情了，还怎么去爱她。最后作者告诉他爱是一个动词。是去爱她才感受到爱情，而不是感受不到爱情就不去爱她。
这一点放在爱情里特别搭，但是放在其他场景里想一想也是特别的合适。我曾经遇到一个朋友，他跟我说哎呀工作感觉太难了，什么都做不好，感觉自己特别累。细聊下来，他聊的很多确实都是他的感觉，觉得老板总是针对他；觉得另一个组的成员总是不想好好配合他；觉得自己做的足够好但是没有得到认可。后来我不记得我怎么样跟他去聊了，那个时候我想我可能也就是陪着他一起吐槽可能。但是现在我想肯定不会是这样了，以我自己来说，现在我也会时常冒出工作太难了感觉好累。然后我会给自己一个打住的信号，然后我会想想，是不是我哪些地方还不够，然后我就会去做，或者找其他同事去问一下，或者有时候我可能就直接再重新做一次再去问老板的意见。我确实感到，当我一直陷在感觉里的时候，我觉的全世界都跟我过不去，好像怎么样都突破不出去，但是如果我不去想这种感觉，去追求一些真实的反馈，评价，建议等，我会发现反而没有那么难过，也愿意去做更多，也能够去做的更好了。 所以确实行动第一，行动起来能抵消一切负面感受，还能反馈很多正向的感受，会反推自己再去更多的改变。
最后写写读书的感受，说实话这样尝试读书对我来说还是有一点点痛苦的，因为还是有点难把读过的内容去整理出来，我写下的这些也可以说是我读过了第一遍以后印象最深的内容，还没有来的及去回过头再去读。但是可以预见的是再回过头去读，我会更关注其他没有关注的那些点，再进一步去理解。那可以想见的是，这样一轮一轮重复去读的话，知识就会一层一层吸收和理解到。和原来我读完书在脑袋里一窝蜂的感觉完全不同，这感觉真不错。
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