【信不信由你】每天三分钟，让我与老花眼拜拜
001
四十七岁时夏日的某一天，看报纸时忽然发现，出现重影，模糊不清，睁大了眼眯起眼睛睛，仍如是。
如此不给力的眼睛。
每天工作量这么大，从早点到晚对着电脑，加班加点早已如同正常上班，就指望着眼睛打前站呢。
身边同事热心的现身说法，我们四十岁一拐弯就花了，你才花眼，快去眼镜店解决吧。
意思是：我的老花眼姗姗来迟，其实已经是眷顾我了？
急急去眼镜店，老板热情地推荐，是近视眼及花眼镜片合而为一的眼镜。
重影问题得以暂时缓解。
仍有些不甘，才四十七岁，眼睛就这样步入衰老了？
老话说得好，知彼知己，百战不殆，先恶补老花眼知识，去骚扰度娘吧。
002
老花眼即老视，人体正常的生理现象，不是病理状态，也不属于屈光不正。
是步入中老年后必然出现的视觉问题。也是身体开始衰老的信号之一。
找出造成花眼的原由：
1、过去戴近视眼镜的有可能造成的，屈光不正。
2、不当的用眼方法也是重要原因之一，特别从事精细用眼的，如长期伏案工作、过度用电脑等。
3、个体身体素质也会影响到老花眼，比如长手臂的高个子，比较短手臂的矮个子，工作距离更远些，需要的调节也少，所以前者出现老视症状要略晚。
是这样吗，呵呵，看身边花眼同事，多是个矮短手臂的，老公倒是例外的高个长胳膊，也的确没花眼。
4、专家研究，因为温度对眼部晶体有影响，生活在赤道附近的人们较早出现花眼症状。
5、药物滥用时代，自然少不了药物的不良影响。如糖尿病人患者服用的胰岛素，还有抗焦虑药抗抑郁药、抗精神病药物，因这类药物对睫状肌的影响作用，造成花眼较早出现。
比对自己，占了前三条，都难改变，尤其是第三条，个矮，短手臂，这“天生丽质”如何改变？这也是花眼的理由？
003
怎么办？
看过南怀瑾的《老子他说》、《如何修证佛法》，好像都有说到眼睛问题，找出来再细细研读。
南老说：所以我现在八九十岁了，有时候晚上看报还不戴眼镜呢。你们现在那个灯光太亮，把小孩子弄得都架着眼镜。
这个国家一旦有事，这些人怎么出来当兵打仗啊？然后报告敌人慢点放炮啊，我眼镜还没有戴上，那行吗？所以都是问题！
其实南老早就关注国人眼睛问题的严重后果了。
说到现在的读书人，南老说：我们中国人有一句话形容年轻人了不起的，形容他的神气，好像禅宗有句：“举头天外看，谁似我般人。”
就是他的脉打开了。当然现在你们很可怜，读书读得气都不太轩昂，气被两个近视眼镜卡住了。
说得是，放眼当下学子，不戴眼镜的真是少之又少。眼镜卡住了读书人的轩昂之气，呵呵。
曾经的年少，很艳羡戴眼镜的文化人，以为眼镜是文化人的重要标志呢。
南老透露出自家秘笈：我经常告诉大家，看书不要盯着书看，要把书放到前面，用眼睛把书的字拉回，在脑子里面反应过来。
比如自己就是个录影机，最后把书一合，这句话在哪一页、第几行，那个印象就已留在脑中了。
这就把科学的记忆法与用眼法完美结合起来了。看书，像看电影一样，一桢桢鲜活的画面装进大脑，对剧情强烈的愿望，既促进记忆，尤其解放了眼睛。
下面这句话更妙：
所以，读书最重要的是，“用其光”。就算现在已经近视了，如果晓得用光，眼睛看东西时，用意念把物像拉回来，近视就会减轻。
眼光愈向前面直射，愈会伤害眼睛。
可见看东西时，不要把眼睛当探照灯一样直射出去，而是当你的眼睛是浩瀚无边的宇宙黑洞，能吸收所有的光亮，把整个物像吸收到你心神间。
004
早起爬山，开始试着体味南老的妙法。
一出门，楼宇、绿树、蓝天……老朋友一般，热情地向你眼眸拥来，开心地与大脑打招呼，立时精神一振。
与平日双眼阅读时死盯字句，拼命往心里拽的疲惫不堪，大相径庭。
一路上，红绿灯、各式的车灯、绿植装饰灯、商铺灯箱，次第闪烁。
高大的老槐树，枝丫造型，风姿绰约。连续的太阳高照，万物干渴，昨夜风吹一地枯黄叶片。
可树上绿意仍生机盎然地拥来。
这是大自然优胜劣汰的生存进化，人或许也该跟上，淘汰自己曾经的自戗式生活方式，以更优越的状态，应对诸如衰之类的悄然来临。
睁大眼睛，让峥嵘万物，身边如书本的美好信息，信步自如地走进你。
而非你往日生拉硬拽，疲惫不堪地欲强行占有。
体会下这番美妙绝伦吧。
当然你说我不爬山，那有上下班、上下楼时间吧，会议间隙，只要三分钟，只要坚持。
005
还想加快显效果的步伐？额外十分钟小功课：
每晚睡前冥想十分钟。完后双手搓热，干洗脸，美容功效绝对让你逆生长。
搓热的双方捂住双眼片刻，立马双目清亮无比。
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