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大红笔记之心理学课06

大红笔记之心理学课06

作者: 大红起兮云飞扬 | 来源:发表于2018-01-19 21:51 被阅读0次

    命运03  改变,从体验开始

    这篇文章来开始讲了一个词,叫做“触动”,说有触动,就是一个理性知识的开始,这个理性的知识和自身的体验融为了一体,就成为了自己的东西。

    文中作者在这里举了一个例子:他在一个夕阳下面看到一条运沙船漏油,油污染了运河,里面五彩缤纷,然后他就升起了一个悲凉的心情,还感叹这是一个无可救药的世界。但是他本来是有很好的心情的,因为今天他有好几件好事情,都远远大过这个运砂船漏油的事件。这里,他就突然有一个触动,就是这种悲凉的心情是因为他的自恋,他就会觉得说我早就说了这个世界是无可救药的吧。看着这些污染,是不是这样的?我说的是对的吧!这一刻的触动让他体验到了什么是自我实现预言。

    一、自我实现预言的关键机制

    选择性注意的心理机制,是自我实现预言的关键机制。也就是当我发出一个预言的时候,我会把注意力集中在那些符合我预言的信息上,而忽略掉那些不符合我的信息,这样子我看到的世界就符合了我的预言。

    二,如何觉知 自我实现预言?

    觉知自己的自我实现预言,需要用体验去帮助自己发现。

    文中的作者举了一个例子,他在高中的时候,本来物理学科考得不是很好,但因为后来有一次他的考试拿到全校第一,然后他就觉得他自己是能行的,后面他的物理学科一直都是高分。这就是一个从体验开始的自我实现预言。也就是他有了这样一个体验,从而从潜意识就觉得自己就是能行。

    如果我们只是在意识上给自己一个暗示或目标,而在潜意识里并不认可这个暗示或是自卑的,是不会有正确的结果的。

    文中的作者说了一句很伟大的话:你曾经达到过的高度,就是你能达到的高度。

    所以如果你在某件事情上,觉得自己做不到,你只用去回忆你曾经的,也是做得最好的时候的一个体验和感受,你告诉自己这个是你可以达到的高度。通过这种方式,就可以去改变自己的消极的自我实现预言。

    再次去读这篇文章再次又有很不一样的收获,从潜意识到意识认可的积极的自我实现预言能够推动自己的发展。而通过体验,通过回忆找到自己曾经达到过的高度的时候的体验与感受,去改变消极的自我实现预言。另外你想成为什么样的人,就去跟什么样的人去接触,他的言行举止的体验会很容易感染到你,这是扩大自己体验的一个重要的方式。

    我很会写文章,因为有一段时间我文思泉涌,一会儿时间就写出了一篇很棒的文章。我也很会演说,因为有一次我在台上只作为一个副分享,讲了一会儿,就有一个企业老板让我去他们工厂帮他做内训。同样我也能很自如的沟通,在我小孩出生的那年,因为心情很好,跟很多人的优质沟通,谈成了很多很好的结果。

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