学禅三句话，或者叫“禅学三要”、“修禅三次第”：
第一句：做本分事。
树摇鸟散、鱼惊水浑，是为无修之修，不要自寻烦恼。鱼惊水浑，这是自然而然的现象，顺其自然就OK。
切记 ，想要离开现实世界去寻找一个清净世界，本身就是个烦恼，因为根本找不到。不如认真做好眼下事、份内事。
第二句：持平常心。
即便做了本分事，自己是否还有计较呢？是否在意别人的评论呢？人一说，心就乱；人还没说，就怕人说。这叫自乱阵脚。
该做什么做什么，不动心，不起念。即所谓“八风吹不动”，利、衰、毁、誉、讥、称、苦、乐，都不动心才行。当然，要做到很难，但至少在慌乱时，记得提醒自己也可以选择“八风吹不动”。
东坡在镇江，过江到扬州访佛印不遇，看到佛像庄严便留下一诗：“稽首天中天，毫光照大千。八风吹不动，端坐紫金莲。”写完后很得意地走了。佛印回来看到，提笔题词二字：放屁。送回去了给东坡。东坡不服，马上过江找佛印。佛印说：你不是八风吹不动么，怎么我一屁就把你打过江来？
这是传说。东坡诗集中并无此作，估计附会，但基本符合那意思。
第三句：成自在人。
大自在是一种境界。“终日吃饭未曾咬着一粒米，终日行路未曾踏着一片地”。不受外界干扰而已。这很难做到，但至少可以做为一种追求，一种关键时刻对自己的提醒。
以三句话为上联，北大楼宇烈给了一个下联：行慈悲愿，启船若慧，证菩提道。横批：活在当下。
启般若慧，是为了去贪嗔痴。菩提就是觉悟。
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