全职妈妈如何活血满满投入家庭

全职妈妈，无论你是主动选择回归还是被回归家庭，必须要全身心投入，才能经营好自己的生活。可是作为一个正常的人，我们的情绪总免不了受到周围环境的影响，我们的身体会累到撑不住的时候，这个时候，你还能耐心地对待孩子的每一个提问吗？还能笑对家人的每一个指责吗？

我，做不到！

陪伴一个幼小的生命由小到大，听起来是一个很神圣的使命，做起来确很费劲。

全职妈妈如何活血满满投入家庭

刚刚给儿子擦完屁股，却见绿豆被撒了一地，匆忙拾掇中，他又在豆子上撒尿了。正哭笑不得中，火上的水叫开了，匆忙起身没站稳，被豆子滑一个趔趄，重重摔到地上直叫妈。

没错，这样的画面不是电视剧截屏，而是我每天真真实实的生活。也是每个全职妈妈都要经历的小日子。被无知小子整后的每一个晚上，我甚至会偷偷落泪，没有勇气面对第二日的生活，有时候没有化解的情绪总是会带到和他一起的游戏里。和自己说好的不吼不叫却被撒一地奶粉的行为整怒了。

有一段时间，我总是蔫蔫的提不起精神，任凭自己内耗，情绪像魔鬼一样在头脑里疯狂，却没有心智无法找到出路。后来，经过求证书本，我初步形成了自己的一些做法。

一，融入。融入最重要。

投入孩子的生活，把自己想象成一个幼儿。觉得我在成长，我看到什么都好奇，我就要摆弄半天直到搞坏，铅笔随意勾勒出来的线条只有在雪白的墙上才是最美的。撕书的声音原来是这么好听呀。

当然换了大人，要这么去想，简直就是神经病，可是我已然成了一名幼儿，只有着两岁孩子的智商，我只能这么想——脑袋里经常盘旋这样的想法，自然而然就理解了。

记得尹建莉老师在书里提到她的女儿圆圆，小时候也会在书里涂鸦，她从来不会过问。过了那个成长期，她就学乖了。用这样的思考模式训练自己一段时间，就基本可以融入孩子的生活了。也很少会对他大呼小叫了，心也不会很累很累。

全职妈妈如何活血满满投入家庭

二，累了放空自己。

从早忙到晚，很少有时间停歇，真的会很累很累，最累的时候，我甚至会一个人偷偷哭发泄。多次以后，觉得这么做，真是很无聊。

每次觉得自己身体撑不住了，即将有情绪来袭了，就把孩子交给爸爸带，自己一个人去空无一人的场地呼喊，真的很爽。然后健步快走，直到发热出汗。回来洗个热水澡，做个面膜，把那首最爱听的歌声音调到很大。然后看一本自己喜欢的书，或者追个剧。有时候，独身一人去看场电影，喝个咖啡。暂时脱离孩子的环境，会让觉得我还是我，不仅仅是孩子他妈，我还有我自己的生活，我也有权利追求我要的生活，哪怕只是可怜的几小时。第二日，肯定可以有一个不错的状态。学会观察自己的情绪，每当她来造访，赶紧截住赶走，真的是一个不错的保存体力避免过多内耗的办法。ps，我也不是特别会调整，想哭的时候我依旧哭，旧有的那种思考模式依旧会光顾，但是，我正在通往牛掰的路上。

第三，发展一个爱好。

我有爱好，当然是手工。可是做手工刀刀剪剪的，对于有小孩子的人来说还是另投所好吧。

后来培养了一个看书写字的爱好，又优雅又安全，关键是逐渐变成了那个自己喜欢的人。

说起看书，我是一个只买不看的人。家里书不少，不过基本都闲置。写东西完全是为了倒逼自己输入。最近倒不错，一个月还可以看几本书的。藏在角落里的借书卡也用起来了。写日记的习惯也找回来了。无聊的时光也不翻娱乐不斗嘴了，还影响了儿子，每天捧着故事书翻，一举多得，倒也越来越自信。

全职妈妈如何活血满满投入家庭

第四，多出去走走。

出去走走，如果是一个人说走就走来一场旅行，那自然是极好的。可是心里总是惦记娃，再说我也没那么多闲钱撑起自己的那份任性。不过我觉得走亲戚很不错。

节假日，把孩子交给家人帮忙。去外地的亲戚家待两天。和他们叙叙旧，聊聊旧时光和曾经的糗事。谈谈自己未来的想法，近况，听听他们的故事，整个人心里非常之温暖。我是一个对家很依恋的人，自然亲戚们之间的走动，让突然普通的日子变得很特别。回来的好几天里，心里的那份温暖一直没有散去，会影响到身边的人，尤其是那个小人儿，当然会把最好的状态拿给他。

这些时日，思考着如何把最好的状态拿出来传递给孩子时，自己的心智悄然间有了新变化。在敲下这些文字之前，我也没有想过，选择的一己态度和自我生活方式会把我带到如此的全新境地。

我想和更多的全职妈妈说，回归不等于黄脸婆，恰恰是自我人生再次启航的港湾。一定要利用自己的心智让自我获得更大更多的心灵解放。