为什么你总是不快乐，因为你缺爱

人生在世，终其一生，追求的到底是什么呢？好好读书是为了考好的大学；考好的大学是为了找到好的工作；找到好的工作是为了赚到更多的钱；赚到更多的钱是为了生活的更好；那什么叫生活的更好呢？更开心，更快乐啊！

一层层地思考下来，终极答案就是快乐。可是你快乐吗？十有八九的人都会说不快乐。为什么呢？现在的生活变得越来越好了，可是我们为什么还是不快了呢？甚至比以前更不快了。

因为缺爱！

因为缺爱，我们努力让自己变得更加优秀，以为这样就能获得更多的爱，可是人的欲望是无穷无尽的，所以我们依然得不到想要的爱，只能一直逼自己向前，却离快乐越来越远。

所以，与其等着别人爱我们，不如我们自己爱自己。

怎么样去爱自己呢？

首先接纳生命中的一切，包括接纳痛苦、放弃担忧、接纳生命中的不平衡。接受已经发生事情，产生的痛苦，尝试着不去抗拒，不和它对抗，接受，什么都接受，只要接受，心情可能瞬间就平均，而心情平静，才是爱我们自己的方式。

然后，学会爱自己。学会放慢速度，学会放手。从“脚步匆匆，红灯都没耐心等”到“宁晚一秒，不抢一步”；从“熬夜加班，第二天靠闹铃催促起床”到“早点上床，第二天自然醒”；从“随便抓起什么就吃”到“好好吃饭”； 从“拿命换钱”到“保重身体，努力工作”等等。

生活很美好，好好爱自己，爱自己的身体，没有身体，一切都是白搭。

其次，放过自己。摆脱觉得“应该”做的事，自在做自己。人生在世，每个人都有很多“应该”要做的事：作为孩子，应该赡养父母；作为父母，应该抚养孩子；作为员工，应该按时上班。这是我们应该做的事，是我们的责任。

为什么你总是不快乐，因为你缺爱

可有些人，把这个“应该”放大了，在很多不需要“应该”的场合逼自己去做别人认为应该做的事，把自己弄得很累，这样就得不偿失了，不要逼迫自己，生命很宝贵，我们要自在做自己。

最后，保护自己，不要让自己受伤。人生很累，不要活在别人的嘴里，人无完人，有喜欢我们的人，也总有人不喜欢我们，别人是别人，他说什么，做什么，我们都没办法控制，但我们可以控制自己，我们可以改变自己对于事情的态度和反应，有人要伤你，你可以选择回避或不回应，你要学会保护自己，不要让自己受伤。

自己都不爱自己，别人更不会爱你，用心去爱自己，才能更快乐。