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遇见情绪

遇见情绪

作者: 付艳萍 | 来源:发表于2019-08-01 06:49 被阅读0次

莫名其妙心情低落,对任何事都提不起兴趣,你有这样的经历吗?

有时候感觉自己有心理疾病,有时候感觉自己挺幸福,但还有很多时候觉得生活没有意义!

炎热夏季中暑了?7月星盘水逆了?工作不顺心?情感波动大?可能都有,但其实这些都只是外界情绪刺激源!

真正的原因还是我们自己内在的情绪模式出现问题,积压的负面情绪无处释放,会将自己的精神状态压垮,出现任何事情提不起劲!

想一下我们家里的卫生,每天都要做清洁,因为每天都有灰尘!垃圾每天都要处理,因为会滋生细菌!

但你的情绪呢?多久没有处理了?持续压抑到某一个点时,要么爆发,要么沉默!

如果你已经出现上述问题,建议:运动➕看喜剧,或者[拥抱]

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