去年深冬时节，有一天上午上着班呢，去洗手时发现左手手腕鼓起了一个包，摸上去有点硬，也有点Q弹感，但是它既不疼也不痒，只是看上去有点吓人。
我赶紧喊来同事问问，他们都未曾见过类似的症状。于是我又呼叫了百里开外的闺蜜，她是南华大学医学系的教授，专门搞临床实验的，视频里她一眼就看出来是腱鞘炎，她让我持续观察，如果没有继续长大，也没有痛感的话，一般数日后便可自行消退。反之，则应去医院做检查，必要时可能要手术，我的心里开始忐忑起来了。
在持续观察中，我发现次日此包便小了许多，我悬着的心便放了下来。大约半个月左右，我既没有用药也没有去就医，此包便彻底消退了。
我以为这样就万事大吉了，其实不然。这不，今年天才刚冷，还是去年同样的位置，它又悄悄长了出来。这次，我并不紧张，想着等它自行消退去，可是这次并没有如我所愿，半个月过去了，它既没有长也没有消，既不疼也不痒，只是比去年的更硬了。
有一天，我起床时不小心手腕挤到了床边上，一下子便把这个大包挤成了两个小包，可能是受力太大，开始有点痛了，于是为了减轻疼痛，我每天用暖水袋在上面暖着它，这样果然有效。
天冷了，把手放在被窝里，再用暖水袋暖住手腕有包的部位，这几天，我惊奇地发现那个包不见了，我的手腕又“痊愈”了。
于是，我才把得腱鞘炎的前前后后细细想了一遍。我发现这个腱鞘炎怕热不怕冷，因为只有冬天它才会如期而至，其他季节并没有发现任何迹象。
所以，冬天来了，手腕也要保护好，别让它着凉。当然，由于左手常常要承受拿手机的压力，我们在看手机时，也要特别注意手腕，尽量不让它“超负荷”运作。
希望我的分享可以给有腱鞘炎的人们带去一点点帮助，其实腱鞘炎也不是什么要紧的病，但是身体的任何部位有不适时，我们都应该重视起来。
还是那句话：天冷了，做好全身保暖哦！
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