不知不觉,已经进入孕26周,通俗地讲,也相当于是孕6个多月了。这一阶段我的整个身体、心情状况,也有了不一样的变化。
1、肚子隆起越来越明显。
我怀孕显怀还算是比较晚,孕5个月时穿着宽松的衣服还不怎么看得出来。
可是现在,晚上自己照镜子,肚子已经高高隆起,以肚脐为中心,整个腹部像吹起的气球。即使是再宽大的衣服也遮不住肚子了,上次坐地铁,没有位置,第一次有陌生人给我让座了,很温暖的感觉。
目前还没有长明显妊娠纹。孕期最怕的就是长妊娠纹。我从孕4个月时一直就涂抹橄榄油,只有脐带下方有一条明显的褐色竖道,是一开始怀孕就有的。
不知道是怀孕胎儿在子宫内快速发育的缘故,还是秋季天气干燥的原因,肚皮上时不时感觉痒痒的,忍不住像抓挠。不知肚皮上,有时腿上、脚上、胳膊上也会发痒。我赶紧又买了孕妇专用的身体乳,每天除了涂抹橄榄油外,每天还认真涂抹身体乳。
2、身体越来月笨重,“孕味”越来越足
现在我走路,走不快,只能慢悠悠的走,因为一走快忍不住就会扯得肚子疼。而且走路时不自觉地总是“外八字“,有点像是笨拙的“企鹅”。走路时手还忍不住要托抚住肚子,似乎这样能减轻一点压力,其实并不能。
弯腰越来越困难。弯腰捡东西,也只能保持腰部直直地微微下蹲,手从侧面捡起东西,或者两腿岔开蹲下,才能讲垃圾袋收起来往外丢。
穿袜子也越来越困难,只能单手拿着一只袜子从侧面往脚上套。前几天在外面时,鞋带开了,我还能将将脚伸高到路边的台阶上,微微弯腰系上。现阶段连这个动作也完不成了。昨天晚上出门散步,鞋带开了,我试图还想像以前那样系上,可是却做不到了,只能将散开的鞋带先尽力塞进鞋帮里,回去再说。
越来越容易累。我出门散个步,买个菜,或者做个产检,一回来就想往沙发上躺。我的胎盘偏低,医生一直让我不易过度劳累,每次一累我就有点心理阴影,真怕出了什么事。另外虽然累,我还保持每天适量的运动,主要是散步,也不敢走太多路,每天运动步数保持在五六千。
3、把吃饭当成一种任务,一边焦虑一边补充营养。
女人怀孕、哺乳,最怕的是变胖、身材变形。可是又要保持宝宝充足的营养,这永远都是一个矛盾点。宝妈们为了孩子,舍弃可能永远也恢复不了的身材,这一点也是身为女性的无奈和伟大。
我在孕24周做四维彩超检查时,医生说我的宝宝发育偏小,我现在比怀孕前体重重了10斤,我一直都有贫血的问题,我就开始一直紧张,担心自己营养摄入不足影响宝宝发育。我以前称体重,看到体重数字减少了,是最高兴的一件事,现在反而看到体重增了,才高兴。
我现在每天吃三顿饭,而且保质保量,营养均衡。
以前不喜欢吃的肉,现在猪肉、牛肉、鱼肉等每顿都吃。不怎么会做鱼的我,也在网上搜菜谱自己做来吃。
每天保证牛奶、鸡蛋、水果的摄入。
有人说,天天吃好吃的不是一件好事吗?可是孕前期反应严重,根本没有胃口吃不下去,到了孕中期,虽然胃口好一点,但胃被压缩,吃了一点就撑得不得了。另外,孕期也并不是胡吃海喝,什么能吃,什么不能吃都有讲究。即使你平时不喜欢吃的东西,现在也得食不知味地吃着。当“吃”变成了已成责任和义务,也是一件很痛苦的事。只喜欢将来宝宝能健康,一切都值得。
4、找不到舒服的睡觉姿势,失眠,口干,尿频,睡觉越来越困难。
随着肚子越来越大,睡觉也越来越困难。平躺,有点儿抻着肚子了,很不舒服,医生也不建议平躺,认为左侧卧更科学。可是左侧卧一会儿,又忍不住翻身右侧卧儿,一会再平躺,总之找不到一个舒服的睡觉姿势。
好容易睡着了,又被尿意憋醒,口也干的厉害,不得不频繁地上厕所、喝水。每次醒来,再次入睡又变成了难题!这种情况每晚都要反复上演个3-4次。
俗话说,“养儿方知父母恩”,现在仅仅是孕期的各种艰辛,已让我更深入地体会到了妈妈的不易。
孕育生命的过程,也是一段独特的人生经历,没人能替代,也不能让时间快进或倒带。不管是幸福的、喜悦的,还是痛苦的、艰难的,都慢慢感受。时光的沉淀,会带来最后的结晶。
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