我是一名跑步爱好者,我已经跑步将近一年半了。 我为什么要跑步?因为我产后将近130斤,特别的胖,而我只有一米五几的...
对于很多常年跑步的朋友来说,从来不认为跑步是需要坚持的事情。甚至很多坚持跑步的同学都会有这种感觉,三天不跑步,全身...
一个从来没有跑步的人如何爱上跑步? 有一个方法绝对管用,每天运动30分钟,第一天跑一分钟,走29分钟,第二天跑...
今天白天工作太累了,感觉有点疲劳,而且晚上还有点闷热,不太想跑步了,可是这个月200公里的跑量还差18公里,...
李小姐,我们刚刚又拌嘴了。你穿着半袖在家里伸展运动,我说你每次都没办法坚持,于是你愤怒了,怪我还没开始就用一块定板...
近期,健身大热。有健身想法的人也越来越多,但是能坚持下来的,却很少。 Joy从小是个十足的“跑渣”,60米测试顺风...
跑步是最简单的健身和减肥方式,但是很明显,跑步通常是一个人,过程也不如很多竞技体育有趣味性,所以很多决定通过跑步的...
进入十二月分,白天越来越短,天气也越来越冷。尤其是寒潮来袭后全国大部分地区降温明显,北京这几天的最高温度都在零度左...
2021年的最后一个月,我给自己设定的月跑量是200公里。11月畏寒拒跑的后果是体重迅速反弹了五斤,眼看这一年...
本文标题:如何坚持跑步?
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