5.0践行三个目标
1.减重到100斤
2.每周阅读一本理财书
3.每天22:30前睡觉
这个春节过得很有意义，体验了很多的第一次，第一次给自己放了快一个月的假期，第一次在朋友家过生日，第一这完完整整看完了春晚，第一次体验滑雪，第一次滑草，第一次感受滑翔伞，第一次旅行过春节，让自己处于一个完全放松的状态，去感受各种的美好。
跑步一次，加上各种美食的诱惑，整个春节应该是涨了5~6斤，周六照镜子发现脸都变圆了，只有回去再制定减肥计划，每天睡到自然醒，早睡一天都没达成，有二天早上5点多醒了，起来看会书接着又睡，阅读了两本书，一本电子书《一领工资就该知道的理财常识》，一本纸质书《秘密》，并看了《秘密》的视频版，跟朋友和两个儿子去电影院看了《流浪地球》
八大关注践行情况
一、健康
1. 运动:跑步一次5公里
2. 睡眠:每天23:00-00:00之间睡觉，每天睡到自然醒，最晚7:10分，有两天五点多醒了，看会书又继续睡，睡眠质量很好。
0204-0210.2019周检视
3. 饮食:大部分时间都在外面吃
二、学习
1. 阅读《秘密》并看视频版
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2. 阅读电子书邢力著《第一次领工资就应该知道的理财常识》
3. 阅读《微习惯》
4. 试听一节《提问式销售》
三、家庭
1. 除夕给家人打视频电话
2. 两家人一起吃年夜饭，看春晚
3.看电影《流浪地球》
4.儿子参加责商栋梁班学习和日本游学回来有了一些进步，开始懂得尊重人，帮助别人，理解他人，在情绪的控制方面比以前有较大改善，从开始的不愿意去到主动要去参加领袖班的学习，还邀请他好朋友文柏竣一起去，表明他在责商学习是有效的。
5. 跟儿子进行一次深度沟通，从他的角度讲了他对我的些看法、问题以及希望我为他做的事:
a.以前答应给他买仓鼠而没买，我向他道歉并答应回去就给他买。
b. 我骗他去责商，但他觉得学习后值得。
c.小时候都没怎么带他，都是他奶奶带他的，所以每次出来他都会给奶奶带礼物。
d.他想要有个完整的家，他的同学没几个是父母离婚的（说了四五个同学的名字），希望我跟他爸沟通，让我们复婚，并说了他爸的几个优点和我们复婚的几个好处，听得我好心酸，觉得愧对他。
* 我和他爸都是下午六点下班，下班后他爸来接我，回家后他爸辅导他作业，我做晚饭。
* 我喜欢运动，他爸喜欢摄影，可以帮我和跑团照相。
* 他爸现在没有乱发脾气，没有打他，改了很多
* 他爸为他可以做任何事
四、工作
休假中
五、财富
持续记帐2022天，主要支出为旅游度假。
给长辈、孩子新年红包
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六、效率
整理手机相册到时光相册，OF、C5、印象笔记的应用。
下载iHabit软件记录新增三个微习惯，界面简洁。
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七、休闲
* 陪两个儿子去户外玩遥控飞机和遥控大轮车
* 两家人去绵竹游玩:九龙滑草场体验覆带滑草，四轮滑草，在教练帮助下体验滑翔伞
* 年画村看年画展，两个儿子画年画
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八、感恩
1. 感恩邬冬梅为我们安排绵竹旅行行程路线，并邀请我们到她家作客，吃地道的特色菜，陪我们到滑草场玩耍。
2. 感恩王哥开车接送我们去各个景点。
3. 感恩在吴怒涛家过一个开心的春节。
4. 感恩朋友们的祝福。
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