我们的情绪,有时被一些微不足道的小事所牵绊。无法控制的爆发,不仅给自己增加烦恼和忧愁,给家人带来压力和痛苦,最后还是得自己买单。这些坏情绪只会留存在身体里,长年累月的身体健康问题就会光顾我们。
听过很多得了乳腺疾病和甲状腺疾病的,他们有的把一些事情埋藏在心底,工作不顺、感情糟心,被琐事压垮了内心。直到大病一场,才知道生气也会毁掉一个人的健康。
生活总是充斥着烦恼和忧愁,如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻,心情自然好不到哪里去。学会调节自己的心情,自己想办法排遣。
出去看看外面的世界,享受大自然的美好和惬意,把坏情绪抛之脑后;陪孩子一起嬉闹玩耍,忘却烦恼和忧愁;写写日记,读读书,练练字,把自己放空。只要能把自己的情绪调整好,就是给自己最健康、最美好的礼物。
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