解决浮躁（三）

解决浮躁的方法三：不要一直戴着耳机听音乐。

有人说，听音乐可以让人不那么浮躁，我持反对意见，适当地听音乐，确实是能够达到一个放松和治愈的效果，但是你一直听，我就觉得有点危险了。音乐会左右你的情绪，勾起你的回忆，把你封闭在自己的世界里，所以我的建议是我们要摘下耳机，投入到当下的生活里去。

我所热爱的美食

这一点，其实我是赞成甜老师的说法的，不是一般的赞成，而是举双手双脚赞成。为什么这么说呢，因为我有非常切身的体会。

我一直说自己是一个非常感性的人，尽管我的一位同事极力否认这一点，但是，这没关系，只要我自己认可就行。

年轻的时候，特别喜欢听音乐，听歌曲，对于一个活在歌词里的人来说，如果歌词不够美，即使旋律再美，都是垃圾。所以，我听音乐，本质上，其实就是带入式地听歌词、脑补场景罢了。

以前特别喜欢听刘若英的歌，当他走后，我脑海中想到的唯一的一首歌就是刘若英的《这一辈子都这么孤单》，音乐一想起，第一句歌词一出现，我的脑海中满是刘若英在街头像疯了一样奔跑的场景，一个人对着天空发呆的场景，孤孤单单凄凄惨惨戚戚的场景，然后，整个人都不好了！所以，悲伤的歌，像我这样的年纪，遇到这样变故的人生，已经学会了控制不去多听。

于是，我想着，要么听向上一点的，能量足一点的歌曲，切换频道之后，发现，在还没有从悲伤中逃离出来的人来说，即使一首《明天会更好》，也会让你理解成其实今天不好，才希望明天会好。所以，憧憬未来的歌曲，我也不愿意多听了。

每个时代有每个时代的相通点，我知道属于我的歌只有两首：一首是庾澄庆的《情非得已》，另一首是赵咏华的《最浪漫的事》。如果可能，我希望永远不要再听到。努力深呼吸，迎接我的一定会是属于我自己的一片天。

现在，我只想听一首歌:《最美》

你在我眼中是最美，每一个微笑都让我沉醉，你的坏，你的好，你发脾气时撅起的嘴……你在我眼中是最美，只有相爱的人最能体会，你明了，我明了，这种美妙的滋味……

其实，我根本不会在乎对方唱得好不好听，因为我本身就是一个只活在文字里的人罢了……

你看，写着写着，就离题了，这发散性思维真是让人苦恼。

总而言之，一句话：

不要强调“不要做什么”，而要努力活在当下。