- 20190723/黄小娟坚持分享第305天：《心理学家的倾听术》
- 20190731/黄小娟坚持分享第313天：《心理学家的倾听术》
- 20190731/黄小娟坚持分享第313天：《心理学家的倾听术》
- 20190724/黄小娟坚持分享第306天：《心理学家的倾听术》
- 20190727/黄小娟坚持分享第309天：《心理学家的倾听术》
- 20190726/黄小娟坚持分享第308天：《心理学家的倾听术》
- 20190725/黄小娟坚持分享第307天：《心理学家的倾听术》
- 20190729/黄小娟坚持分享第311天：《心理学家的倾听术》
- 20190801/黄小娟坚持分享第314天：《心理学家的倾听术》
- 20190803/黄小娟坚持分享第316天：《心理学家的倾听术》
法则8 主动示弱
别怕暴露自己的脆弱，脆弱，不会让你显得软弱，却会让别人能够接近你，要知道脆弱，可以成为力量。
袒露伤口，别人就不会再往上撒盐！
如果你坦白地承认错误，人们会原谅你，甚至会试着帮助你，还有就是让人们生气或失望的，并不是说出真相，而是你为了不说出真相所做的一切。
坦白承认自己的脆弱是很有用的，它会防止杏仁核劫持的情况出现，避免你做出鲁莽的决策和糟糕的人生决定，他让你抒发郁结，而不是情绪爆发。
当你很害怕觉得受伤，觉得丢脸，却依然在掩饰的时候就会发生以下的事情：
你的镜像神经元接受匮乏，会加重你感受不到别人的理解，因为别人没法理解你，这是因为没人知道你出了什么事，你形单影只而这是你自己造成的。
你害怕失去对方的尊重（此人可能是你的父母，老板，孩子，伴侣），但此人没有办法应召体察你的抑郁和悲伤，没法理解你。相反，此人感觉到的是你用来掩饰抑郁和悲伤的态度，如果你用气氛来掩饰恐惧，你得到的就是气愤，如果你用滚一边去的态度来掩饰无助，你得到的就是：行啊，你也滚一边去！”
可是如果你坦露出弱点，鼓起勇气说一句我害怕，或者我孤独，或者我不知道该怎么办？对方会立即体察到你的真实情绪，这是生物反应，是没法控制的，对方将会知道你的感觉是多么糟糕，甚至能感受到相同的痛苦，因此她想停止你的痛苦，以及帮你想出解决办法的欲望。
网友评论