有人说：“不要在本该拼命的年纪想太多，想多了会让自己迷茫。”
中国人讲话是艺术性的表达，他没说让你一点也不想，也没告诉你要思想多少，很多东西要靠“悟”，这也让人很迷茫。
灵魂的扣问：How are you？
拼命，这两个字，传递出来的有很多意味。不同的经历和不同的生命成长阶段，对它有着不用的感悟。
我一开始觉得这是我唯一能和别人比的地方，可内心压抑着的是迷茫和心酸，心中有很多的抱怨和苦毒，也有很多不甘。特别是后来我发现其实有钱人家的孩子不像我在小时候认识的那样——调皮捣蛋不学习，为人高调不收敛，凭着有个好爹瞎鬼混。心中有些五味杂陈。
但慢慢的我觉得这两个字很可爱，它就是笃定方向、目标明确后，向前奔跑，努力到一种拼命的程度。
灵魂的扣问：How are you？
然而往前的路上，总是有意料之外却又在情理之中的事情发生，告诉你跑太快是要掉坑里的。面对这些试探，面对这些阻拦，面对突如其来的打击，面对突然慢下来的自己，会有很多的声音进来，心中真实的境况只有自己知道。
这个时候一定要问问内心的自己：“How are you？”明白自己现在的感受是什么，情绪如何，知道自己怎么了，这是一件不容易的事。却也是不得不想的事，即使实在想不明白，继续往前，其实也是在寻找答案，因为答案一定在前方、在未来。
灵魂的扣问：How are you？
越往前，特别是对很少关注自己情绪的人来说，你会发现：“How are you？”这是个你不得不思想的问题，是一句灵魂的扣问。你敷衍的说：“I'm fine,thank you.”是不行的，你无法敷衍波涛汹涌的内心。
我身边有很多真的关心我的朋友，刚认识他们的时候，每次见面，我最怕的问题就是：“你最近怎么样呀？”感受到一颗非常真诚而又期待了解关心我的心，我不想敷衍，但我常常不知道自己该如何回答，所以最后的回答就是挺敷衍的一句——“挺好的”。
我刻意尝试过，在一件事情发生后，问自己的感受是什么，我发现就三种情况，难受、开心和没有感受。
然而，事实是情绪常常影响到我的行为。虽然我没有注意到它，但它实实在在的影响了我，所以“How are you？”这句灵魂的扣问，必须经常问，以致成为一种自然的习惯，越早越清晰的发现自己的不良情绪，并找到建设性的方法疏解它，让自己恢复喜悦的情绪，可为自己增添成长和分享的能量。
“How are you？”
今天你问自己了吗？
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