践行智慧~平静

用觉察代替无明。生命不息，成长不止。

假期第三十一天。今天早上又让葛哥赖掉了瑜伽练习。等会睡前再盯一下，希望他能坚持。希望他种下坚持的种子。未来这个种子在我们的孩子们身上开出来。

今天我自己一天没有出门。早上浑身无力到上午十点多才感觉好一点。一直在种健康的种子，关爱他人，包括小动物，包括植物。但好象对自己的健康一直并不上心。每天天很晚睡，这个事那个事的，如果有半天闲着，会有罪恶感。

今天没出门，上午洗菜做饭。破天荒买了一大块带肉的汤。煮了一锅汤。这是第一次信偿试。向来素的为主，很少大荤，整块猪肉都没买过，最多肉丝肉片的。叹说出去感觉会被人笑话，五星煮妇这么久了，没买过大块的猪肉。不过汤倒是烧得还是可以的。

下午一直在想接下来可以做点什么创收又不影响教师这个本职工作呢。感觉自己会做很多事，点子一个又一个，却又不知道从何做起。小郁闷。有愿意一起做物业，或办家政，或开养老院的么？都可以，我有一个聪明的脑袋，带脑袋入伙。可以么？

今天没有出门，仍然支持了一下别人。一直有收到银行的推销电话。以往都拒绝了。今天听那小姑娘吧啦吧啦的说。我说你慢慢说那么多数字，我听得有点晕。然后她就慢慢说了。听完感觉我也不需要这业务。但想想小姑娘放慢了速度讲给我听，应该是占用了她的时间，不然她多打两电话可能有业务出来了。于是想着支持她一下吧。就问了最少的金额和最短的期限。然后支持她一下。感觉电话那头小姑娘还挺激动，有点结巴了。哈祝福她工作顺利，圆满完成本月业务。

八月已经到来。虽然想利用暑假创收打临工的愿望还没一点线索。人生接下来的目标希望可以过上这样的生活：一天中10小时用来吃饭、睡觉。4小时用来高质量陪伴家人。5小时用来练字、练瑜伽、码码字、或其它自己喜欢的事。还有5小时用来工作。这样子多好呀。我要朝这个目标去努力！对了暑假可以这样去靠近，开学后另外再说。才华和能力不能浪费，要去帮助更多家庭、帮助更多人也过上更美好的生活！也要让我们自己及我们的长辈、孩子都过上幸福又富足的生活。不敢说成为许多人的榜样，至少我要成为我们孩子们的榜样。让他们看到，诚实、勤奋、善良是值得坚持的，是有美好的回报的！

水玥（陆斐）【2019年目标】关系（和小家每个人都友好有爱，和大家相处和谐）、事业（升官，专业提升）、财富（大V店收入除去捐款后够买一台小美，其它途径的财富也大大增涨，海外房产还款顺利。）各有进展，达到我内心想要的进展！

【今天种下的好种子】

一、财富~慷慨

1:20190118起我的壹家大V店，悟空家，小步早教、甩甩宝宝这四家网店收入的10%用于公益。愿我们的爱种子公益项目早日注册有名份。

1月2月3月4月5月6月7月的10%在组织活动时买礼物送出去了，都远超10%

2：开学后上班时认真上班，做党的优秀人民教师就是让更多的家庭受益！

3：收到快递及时确认，让店家及时资金周转。天热接到快递小哥电话都表示感谢，慰问辛苦了。希望他们的劳苦之余感受到一点支持的力量。

二、关系~微笑

1:提醒自己要微笑。改改平时表情一脸严肃的样子。其实是无意识的。但是平时无人时的表情就会出现皱眉或沉思状。保持觉察，感到自己又脸部紧张时，就赶紧舒展、微笑。现在会时常想起，马上就舒展。看到有人迎面走来，让自己舒展，可能微笑不出来，但先放松舒展。这件事情坚持了一阵子了，现在觉察力有提升，能经常自我提醒，让面部放松的时间越来越多了。今天有微笑，包括此时此刻。

三、健康~保护生命

1:提醒自己注意休息，保重健康。

四、心愿~满足他人心愿

1:步行达5000就支付宝公益捐，达10000就腾讯公益捐。今年来基本达标就这样操作。祝所捐项目顺利，祝需要帮助的人实现心愿。今天又走少了，没捐成。

五、安全感~做事有交待

1:及时回复微信，给人安全感。不能及时的事先和对方交待。

2：遵守交通规则。

六、领袖力：

1:照看财富粉丝群，家长群，大V店会员群，爱种子群，读书会群。

七、分享智慧

1:分享不同信息到相应的群。

2：耐心帮助家长引导孩子

八、其它

1：能注意的地方尽量注意，随时种下好种子。

2：耐心听别人讲话。

3：支持他人业务

【YMB】Y10分钟M10分钟B1次（Y瑜伽或者运动，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）

感恩：感谢所有相遇。感恩葛哥的出现让我学习和感受什么是爱。感谢添添让我提升能力。感恩添添让我轻松又有面子的当妈妈。感恩思思的出现让我反观到自己许多内心的的瑕疵。感恩所有的已发生，相信一切都是最好的安排。

总之我水玥（陆斐）是美好的，值得被爱、被珍惜，值得拥有高品质的爱和生活，此生必将实现。

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