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觉察日记20170206——关于中断

觉察日记20170206——关于中断

作者: 17c3e4a6f9e6 | 来源:发表于2017-02-06 10:54 被阅读0次

今天要发个快递,打包好找剪刀剪胶带,找了一圈没有,就回房间拿,回到房间看到在充电的手机就拿起来,看到一篇压岁钱的文章,很想看说了什么,就打开看,看着看着突然想起我是来拿剪刀的。

猛然意识到,我一直看到儿子做事不专注,做着这件事,一会儿又去干别的了,然后再玩点其他的,没法专心把一件事情好好做完,再做另一件事。我看到其实我也是这样,做事并不专注,很容易被旁边的事情诱惑过去,忘了自己要干嘛。我觉得不应该这样,我觉得应该专注做完才对,我觉得最好一件事一件事有条理的做,可是实际上我做不到,但我无法放过自己,就转移到孩子身上,希望孩子能够达到我的要求,所以每次看到这点,我就觉得儿子怎么能这样,应该那样,实际上是对我自己不满意,我看到了这点,接下来我尝试去接纳,做不到又怎样呢,我接受我做不到,我不去攻击评判自己。

我看到你了,那个要强的小女孩,拼命想做到最好去博取肯定的小女孩,抱抱你,我爱你,现在的我已经长大,我有能力保护你照顾你,我爱你,我爱你!

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