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2023-9-30晨间日记

2023-9-30晨间日记

作者: 佳悦_1b1d | 来源:发表于2023-09-29 07:45 被阅读0次

今天是什么日子

今天是很平常的一天,醒得特别早,还没有5点就醒来了,然后头脑非常的清晰就理了一下自己,想要的和自己想要成为一个什么样的人,然后记录了下来及自己可以做些什么样的调整,清晰了下来,心情很平静。

起床:4:50

就寝:12:10

天气:多云

心情:平静美好

纪念日:跑步坚持一千零90天了,特别有成就感,这是我坚持的最好的一件事情。


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

没有抱怨,也没有伤心,而是很平和。

改进:没有阅读,因为家人来访

习惯养成:及时复盘,还有书写锻炼自己的表达力。


周目标·完成进度

这个星期每天写,自己接孩子的三个肯定,还有感恩日记。

学习·信息·阅读

坚持阅读,读不完美才美,或者松驰感。

健康·饮食·锻炼

规律运动,跑步,有时间就去健身操忌重口味。

人际·家人·朋友

多和家人和朋友连接,哪怕每天的问候,践行于把美好践行于平常的生活中,让他们感受到我因为学习而改变。

工作·思考

任何时候我都可以选择让自己成为一个什么样的人,爱自己成长自己向内看,这就是我目前生活的重心和最大的工作。

最美好的三件事

1.感恩自己昨天特别的节日里面没有伤心难过,虽然我听到周丽去参加了小姑的生日宴,虽然他也没有给我跟我联系,但是我选择平和的接纳。

2.感恩大姐他们一家来访看望爸爸,做出了孝顺的好榜样。

3.感恩孩子在外地接了我的视频,看到他健康平安,我也很知足了。

4.感恩花花帮我去人情,还感恩小姑,发红包,小薇也发红包,感受到了这种亲人和朋友之间爱的流动。


思考·创意·未来

每个人都值得被看见,每个人都值得被温柔以待,每个人都有幸福的权利。


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