你有没有曾经实现了一个重要目标后，却没有感到预期的喜悦？
我有过，我上高中之前一直就没有离开过小县城，当时总觉得学习考入当时的省重点亳州一中是多么荣耀的事情，后来，真的如愿以偿，当时我们县有20个名额，我榜上有名，获知结果很是开心，但第二天就过去了，导师因为离开了熟悉的小县城去一个陌生的地方，而感到惴惴不安，冲淡了考上的喜悦。
幸福是什么？幸福就是一种感觉？还是金钱？地位？或者是一种多年努力实现的目标？我以前没有怎么想过。包括现在也是。幸福是一个终点？达成自己的目标，就幸福了？好像也不是，首先我们有很多目标，有达成的，也有不能达成的？达成就幸福，达不成就不幸福，这不乱死了。
我上时间管理课的时候，叶老师说他的宗旨是：活在当下，享受当下，每天过幸福的生活。是的，我们需要幸福是一个持续的过程，我们需要的是越来越幸福，今天比昨天幸福，明天比今天幸福，未来比现在幸福。我们是需要让自己更幸福。
为了更幸福，我们必须做些什么？我们要养成使我们幸福的习惯。
根据《全力以赴》和《习惯的力量》的理论，优秀是一种习惯。我们要养成习惯，必须要确定行动的细节，并规定在特定的具体时间内完成，需要为之找到行事动机；并且养成习惯一次只能养成一个，在旧习惯养成之前不能养成新习惯，每个习惯至少一个月的时间，遇到困难要想法解决。
为了幸福，我们要养成什么样的习惯呢？我自己思考了一下，对于我来说，我想养成以下习惯：
1.每天深睡眠能超过5.5小时；2.每天早晨进行站桩（冥想）；3.每天跑步；4.使用omnifocus进行收集，排程，执行的好习惯；5.进行知识管理和实物的断舍离；6.进行自己的目标管理；
当然还有一个重要的习惯是：每天在做晨间日记的时候，不要忘了，记录昨天5件值得感恩的事情，让感恩成为我们的一种习惯，他会给我们带来内心的宁静和幸福感；
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