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情绪掌控有多么重要?

情绪掌控有多么重要?

作者: 小馨聊情感 | 来源:发表于2019-10-19 23:56 被阅读0次

作为一个新手妈妈,常常会有惊慌失措的时候,每当到了这个关键点,妈妈们不知道如何是好?孩子还小,喜欢闹,喜欢依赖我们。可我们从妈妈这个角色开始接任时,没有培训过,更多是自己领悟或者长辈教导。

新情况来临,妈妈们也会场面失控,本来我们脾气是很好的。说话温柔体贴入微,眉眼间也是微笑满满,不知道从什么时候开始变得凶巴巴,有时候也很后悔自己发脾气,不发火心里委屈,发出来身边的人不好受。尤其是我们的孩子。

妈妈不好当,好妻子不好当,我就是想在这里一吐为快,述说下原来我们的父母带着我们长大这么不容易!

可是当我们懂得了当时父母的不容易,自己已经有了孩子。

有时候惊奇的发现,说出来的话和妈妈竟然有些相似。原来,我也在走着妈妈的路,不出意外,喜欢斥责身边的人,喜欢反驳对方,不给人留有余地。想想自己挺可恨的。凶了孩子,又要对他感到抱歉。

这是一个新手妈妈面对小孩子的纠结心态,想着他好,当他出现和自己预期不同时就开始心里不舒服。别人的三言两语常放在心里,一次次的消化,一次次的难受给自己看。或许心里就有种受虐的样子,非得别人说自己不对,然后心里反驳。老以为是,要我觉得好才是好,接受不了旁人的观点。

于是,难受了自己,何必呢?

最近,我慢慢的明白了一个道理,情绪处理好,就不用担心人际关系变差,也不会担心怎么教孩子。

我以前有一个误区,觉得孩子不听话一定要按照我的步骤走。没有做到很生气就是吼他效果却不好,到最后还得乖乖哄他。他才破涕为笑。

这是为什么呢?

大人们说话同样如此,如果对方说了和我不同意见,我可能会反驳或者把我的坏情绪连带着要说的话一起给到对方。最后,可能引起不必要的争辩或者冷战。

在生活中,我发现有些人脾气特别暴躁,就是稍有不顺心就会暴跳如雷。情绪一旦失控,就像三岁小孩,不知道自己干了什么,过后又后悔自己行为不当。反思自己,但是给对方造成了身体和心里的伤害是很难抚平的。

没有人会无缘无故受到这样的伤害,如果大家知道你是这样的人,也会时刻躲避着和你交往。

放下不放心,我们也要为坏情绪买单,首先,我们的身体,还有心里的打击,还有对方也是很难受的。

其实,小孩子也需要我们大人好的情绪对待,一直吼,他也受不了。只是他还小,没有力量爆发出来而已,等他长大了,到青春期就会还给你。

用一个好情绪沟通,会拉进彼此间的关系,也会对孩子成长带来好的环境。当孩子无理取闹时,我也不会纵容他,毕竟对他以后的成长不利。

这时候,放下一切,好好和他说话,理解他的情绪,知道事情原委。给到事情解决办法。

安慰情绪,共情,让他觉得你是爱他的,给到他足够的爱。

在丈夫面前,我们也需要少点指责,多点关爱。互相看不到对方的付出,就会产生怀疑和防备心思。

及时沟通才能理解对方的想法,同时把情绪掌控好,别让坏情绪过夜。

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