昨天的日记没有更新，所以跟今天的写在一起。
Day2
八点多才起床运动，keep30分钟，差点耽误了早上的工作。今天工作也比较忙，没做自己的事，中间也没做别的运动，以后需要调整。不过把运动放在早上果然是明智的。
早餐，猪掌门猪肉1/3罐，小碗满满一碗酸辣粉，一个鸡蛋
午饭，蒸菜一碗（我们本地的一种可以当做主食的东西哈哈，做法很多，我妈用的苞谷面、白萝卜、腊五花肉丁），醋溜鸡蛋2个（老妈跟林依轮学的，今天鸡蛋吃多了），魔芋豆腐一点点，合渣一碗（这个也是恩施的特色，我家吃的合渣一般是汤，有点像豆浆，跟张关合渣不一样哟），没拍照
晚饭，两碗蒸菜，混着醋、辣椒、大蒜吃了
没吃零食，白天喝了一盒纯牛奶
Day3
七点十五起床。62.5kg（前天早上是62.9kg）。
运动，keep30分钟多一点点。今天运动表现很好，也出了很多汗，比昨天前天有进步。
早餐，大碗（没满）面和菜（白菜芹菜），一个鸡蛋，吃了一半，觉得吃不饱，又加了两个猕猴桃。
午餐，两碗蒸菜（拍了照片），1/3猪肉罐头，一碗半番茄鸡蛋汤。
下午，两个橘子（还是甜甜的宣恩早）。
晚餐，三片大五花肉（见照片），一个烤红薯，半个烤洋芋（恩施人的烤箱，最经常烤的，就是土豆和红薯了），老妈蒸包子，我帮她做了几个，晚上八点蒸好了吃了一个。
这是今天和昨天的早餐
中午一不小心吃多了……
上面是中午一顿的饭
这样的吃了三片，好好吃！好有味！
腊五花肉
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