大家好，我是石蓉蓉

今天，我想感谢那些塑造我的刻意训练。

感谢那些塑造我的刻意训练

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在今天之前的分享，其实我不太给大家压力，也不太给大家那种上劲的感觉。更多的是在帮你舒缓，帮你舒压，是在让你感觉到可以放松。今天，我要给你来点劲儿。

因为最近在思考一个问题，我到底有没有刻意训练的部分，或者说我到底有没有那种去死磕的部分？

我想了一下，其实是有的。虽然说按我现在的认知，那样的方式，当时是有点苦，但实际上收获真的特别大！所以你今天看我的分享，可以去做一个结合。

带着热爱去死磕，就是一种享受，就像我现在做演讲的状态是一样的。

感谢那些塑造我的刻意训练

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那在我成长的过程中，都有哪些刻意训练？

第一、买书

第1个我的刻意训练是买书，想不到吧！

我大学刚毕业到北京，知识实在是太少了。作为一个外语专业，而且是小语种专业的，我其实对于很多的商业啊，逻辑啊，是非常不清楚的。当时每次涨工资的20%，我都会拿去买书。我会打开一个买书的APP，在上面搜索某个关键词，然后把相关的书都买一遍，我们家的书都是成箱成箱来的。

这样子的刻意训练，目的是什么？

回首看，我觉得这个好处就是去迅速的帮我扩展我的知识储备。很多时候，就算这个话你没有读清楚，但是认知有了，它也会影响你做不一样的决策。

第二、刻意演讲

第2个刻意训练，就是去刻意训练我的演讲。

大家现在看这个演讲视频，是我的第100期个人每天演讲。而我这个演讲，是要讲到第1000天。在第1天的时候，我没有想到第100天如此顺利的到来。

我想说，这不是我第1次演讲的刻意训练。在24岁时，为了攻克我自己的演讲紧张、演讲口吃，我是非常努力的每周二都会到toast master俱乐部（演讲俱乐部）去参加这个演讲。每次，我都会去当主持人，我都会去备稿演讲，会去即兴演讲，这就是在训练自己，这叫刻意训练。

第三、穿衣服

第3个我刻意训练的事情，其实是穿衣服。

不能说是那种特别网红派的人，我也不是那种特别注重外表的人，但我在穿衣服方面，是有刻意训练的。我到底是什么体型，我这个身材的类型，我的性格，什么样的衣服可以真的穿出我自己，这些是我刻意训练的。

第四、可以写作，刻意讲课等

还有一些，比如说刻意写作，在简书上有我200多篇文章，公众号上也有二三百篇，我总共已经写了六七百篇文章了。同时，我在2020年的3月份，又完成了10多万字的一本书稿，这些都是刻意训练。

2018年的时候，我又刻意训练讲课。我在一周的时间之内，完成了7节课，而且这7节课我们一共做了三期的训练营，在不断的招生招生，大家的评论都很好。

这样的刻意训练，你可以认为是在一个密集时间之内的大剂量输出，大剂量锻炼。

包括2017年，我学了萌老师的五彩性格卡牌之后，也是大剂量的在进行这样的锻炼，属于见到谁就给谁看一下卡牌。前两天有一个同学拿了他的卡牌给我看，基本上也就10秒钟，我就可以把他的性格非常准确的说出来。

我真的非常感恩这么多年所进行的刻意训练。

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我想和大家说的重点是，你千万不要认为今天学的这个东西，明天它就是你的了。

一定要刻意训练，它才能够上身变成你自己身上的东西。

我还刻意训练一个东西，就是销售能力。

真的是太感恩之前的一切一切又一切了！

（有些时候以为自己的能力与生俱来，回首过往惊喜发现这是我自定义的可以训练）

我是石蓉蓉，关注我带你活出自己。

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