芒格的思维模型告一段落，谢谢你们的关注和支持，从2020年10月21日起开始写芒格思维模型，历经1年零8个月，芒格的100个思维模型学习完毕。
最近，我把100个思维模型做了汇编，若需要可以后台联系，有偿提供。
从今天开始，我计划学习一个新的领域——积极心理学，即提升幸福的能力。
今天我们来聊聊安静的重要性。
01、安 静
一、安 静
《大学》中有这样一段话：知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。
这句话可以理解为：懂得停下来然后才稳定，稳定然后才能冷静，冷静然后才能平心静气，平心静气然后才能仔细考虑，仔细考虑然后才能有所收获。
以上这句话告诉我们安静的重要性——考虑周全，继而有所获，同时还告诉了我们如何获得安静——适时地停下来。
02、相关研究
一、安静—有利于学习
麻省理工大学的David Foster（大卫·佛斯特）和Matthew Wilson（马修·威尔逊）教授曾经做过这样一个实验：
他们在老鼠处在迷宫中及脱离迷宫后，分别对它们进行了脑扫描，最后发现：当老鼠进行迷宫时，真正的学习阶段，是当它尝试分辨什么才是重要的，什么舍弃什么保留时。
他们的实验表明，接连不断反复进入迷宫的老鼠，比进行一次迷宫后稍事放松的老鼠，学到的少得多。
为什么呢？因为安静会带来思考，而小白鼠思考或者人类思考时，会在大脑内回放前面的经历，继而让这种经历更容易被保留，即被记住。
所以休息时间的重要性不能被忽视。
二、印地安人崇尚安静
我们知道印地安人很聪明，为什么他们会如此聪明？
一本对印第安人的人类学研究作品《寻找莱拉》告诉我们：印第安人跟美国传承的欧洲文化相对比，印第安人最突出的一个特点是，印第安人崇尚安静。
作者发现，和印第安人坐在一起，他们可以围坐在篝火边两三个小时，一句话也不说，只是坐在那儿，看着对方微笑，享受美好时光，内省。
然，我们的文化告诉我们沉默是不对的，会让人不适，我们总是试图去打破沉默，也因此为缺乏安静付出了代价。
03、启 发
以上，我们知道了安静的重要性，所以我们要做到以下两点：
一是学会安静
学会让自己安静，把思维沉淀下来，修剪心头的强烈欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。
遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼回味身边美好的人与事，慢慢梳理新的未来；或者盘腿打打坐、读读经，这些既是一种休息，也是一种修行。
二是享受安静
周国平说：人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，当一颗心在低劣的热闹中变得浑浊之后，它就既没有能力享受安静，也没有能力享受真正的狂欢了。
是的，人生最好的境界是安静。
所以，一个人最好的状态，就是拥有一颗澄明的心，即能享受一群人的热闹，也能静心独处，安顿一个人的时光。
安静是最好的独处方式，在安静中思考，看问题，可以看的更清楚，让自己更有自信的立于这个社会。
安静是最好的独处方式，往往是我们与内心交流的最好时间，走进内心，深入的了解自己，才能更好的做自己。
安静的独处，是一种静美，是一个人处世的能力。安静的时候，能够看到人性最真实的模样，聆听自己的声音，与自我对话，抛弃低质量的社交，拥抱高质量的独处。
安静地看一部电影，安静地吃一顿饭，安静地听一首歌，安静地走一段路，都会给自己带来新的体验。
04、写在最后
这一生，一个人能够达到怎样的高度，取决于他（她）有多安静。
一个静下心来的人，便如同一直在奔跑的高速列车，得到整修，并加以改装升级。一旦“蓄能完毕”，便开始展现出前所未有的“超能力”。
心安稳，身安稳，于是，一切就变得稳稳当当。愿我们都能学会安静，享受安静。
以上，就是今天分享的全部内容。
点亮再看，与朋友共勉，谢谢。
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