这能瘦肚子，你信吗？

一般情况下，教练会告诉你想瘦肚子就得运动。我最近发现这个动作也可以瘦肚子。

这个动作是什么呢？就是挺胸收腹。效果怎么样，还是很好的。

前一段时间，我在听一个讲师分享他瘦肚子的案例，他坚持挺胸收腹三个月，肚子瘦的很明显，腰围小了5厘米。

我现在也要坚持挺胸收腹了，先练一个月再说吧！希望能一直坚持下去。