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读书营day20|活学活用,持续练习

读书营day20|活学活用,持续练习

作者: 田艺原 | 来源:发表于2019-10-28 22:41 被阅读0次

    001建立视觉和脑部联系

    文中说到一点我特别有感触,看书的时候总喜欢在脑海里用出声读的方式来阅读,貌似很多人也会这样,不然不会有耳边想起什么声音的描写方式。之前就觉得好奇,为什么总感觉在读书,原来是视觉没有直接和脑子建立直接关系,我们需要刻意联系去调整”音控”模式,不变成声音直接吸收信息为你所用。

    002熟练灵活运用直接学习法

    明确自己想要的技能,然后影像翻阅多本技能相关的书籍,在脑海里描绘熟练运用技能的样子,大脑在必要时刻引发行动,获取成功。把技能转化成知识储备存在脑子里,通过暗示学习法,把自己的技能转化为成果。

    003察觉内心天赋

    天赋模式一看上去特别神,通过释放 感知 反应 确认,把潜在能力转化出来。首先就是要身心轻松,轻松才容易集中,紧张反而不利于事情发展。深呼吸是很好的释放方法。接下来需要提升知觉能力,察觉自己现状,如果用第三人视角来察觉自我,会更客观把握现状。第三步为了打破现状去行动,最后客观评价自己的行动结果,迈向成功。其实发现天赋,最开始会觉得很难,需要加以练习,才会让自己更自信。

    004完善技能

    影像翻阅需要经常运用,每天在不同场合反复练习,然后找人监督,让他给出评价,并且让他给你加油。当然最重要的就是不断坚持练习,习得一个新技能之前,通过练习完善各步骤的感知,进而获取更多信息,发觉更多潜能,追求更多进步。

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