有一个法则，叫做五秒法则，可以有效克服拖延症。就是在做任何事情之前，当你不想去做的时候，在心里默数五个数或者直接调个闹钟，时间一到就立刻去做。
这其实就像是倒计时一样。以前在学校上体育课时，跑步前老师都会倒数。这其实是一样的，就是会给你一个冲动，时间一到，这件事情就必须要去做，从而可以改掉拖延的坏毛病，更加高效地完成所有的事情。
拖延症真的是做所有的事情最大的敌人了，能不能做成还不知道，关键是你压根就还没有去做，有的事情真的只要动起来就好了。所以，改掉拖延症，动起来。
有一个法则，叫做五秒法则，可以有效克服拖延症。就是在做任何事情之前，当你不想去做的时候，在心里默数五个数或者直接调个闹钟，时间一到就立刻去做。
这其实就像是倒计时一样。以前在学校上体育课时，跑步前老师都会倒数。这其实是一样的，就是会给你一个冲动，时间一到，这件事情就必须要去做，从而可以改掉拖延的坏毛病，更加高效地完成所有的事情。
拖延症真的是做所有的事情最大的敌人了，能不能做成还不知道，关键是你压根就还没有去做，有的事情真的只要动起来就好了。所以，改掉拖延症，动起来。
克服拖延症第1步： 告诉自己手头有充足的时间去完成一项任务。 克服拖延症第2步： 开始行动。 克服拖延症第3步： ...
每次自己计划都被自己的拖延症打破 很想克服自己的拖延症
有一个法则，叫做五秒法则，可以有效克服拖延症。就是在做任何事情之前，当你不想去做的时候，在心里默数五个数或者直接调...
时间和精力的安排很重要。拖延症，自己知道了，要去克服它。
嘿，拖延症这个家伙你熟吗？ 周一可以写完稿，偏偏拖到周五截止日； 月初可以搞定一篇论文，偏偏拖到月底； 想学写作、...
克服拖延症！
【自我提升】 ✨阅读：《终结拖延症》 1. 不要称自己是拖延症患者，告诉自己没有拖延症，马上做事情； 2. 克服对...
拖延症是时间管理的一大障碍，但是想要克服它不能靠蛮力，而是要靠制度。 今天给大家介绍一个克服拖延达成目标的制度方法...
好久没有写作了，给自己订了计划，但实现起来总是很困难，有较严重的拖延症，看了些书籍，书中说到克服拖延症可以每天先开...
刘轩心理学第二堂课：教你如何克服自己的拖延症。听课笔记 要战胜世界，先必须战胜自己。如何克服拖延症的毛病，是我们每...
本文标题：给自己五秒的时间‖克服拖延症
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lywfektx.html
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