瑜伽行

作者: 悠澜说 | 来源:发表于2020-07-03 23:17 被阅读0次

          从小不喜欢搔首弄姿,总觉得这是一种展现妩媚的表现,所以从小对于舞蹈一类的总是不敢表现。对于瑜伽,早有耳闻,只是感觉应该是一种身体自我展示的一种方式,轻柔、润物无痕的一种小运动,从来没有去关注或者尝试。直到在西院湖遇上了晨练的这群小姐姐们,第一次知道瑜伽的运动量超级无敌大,单调的几个动作,却能让你暴汗不止。


         兜兜转转练习了几次,不自觉地爱上了瑜伽。原来,我浑身的筋骨是如此的硬邦邦,没有自我的修复能力。刚开始,一个月的瑜伽课坚持下来了,汗水流了不少,就是感觉强度不够。在好友的提醒下,确实如她所说,指导不够到位。换了这家,第一节课后后背开始酸痛,有了那种撕裂感,或许这就是动作做到位吧。

    附上第一次瑜珈轮的照片

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