11月3日 周二

作者: 梦解魏 | 来源:发表于2020-11-03 22:04 被阅读0次

今天收获挺多的。

我想去锻炼身体,让自己处于一种特别激动的状态,身体激动但是头脑清晰的状态。

我以前不敢大量运动,是害怕自己的心脏和肺受不了。现在看来,我是害怕自己太激动失去理智。不过现在,我有把握保持觉察,关注自己的身体状态,还有思维过程。

害怕失控,所以不敢尝试。现在我敢去尝试了。

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