我有一个技能，就是能够倾听对方的思路和想法。提炼并反馈对方其中的要点。给对方支持和鼓励。
首先是倾听。不做评判，不给建议，不贴标签。让子弹飞一会。对方在迟疑和回想的时候，再等待一会。让对方发散思维。充分释放想象力和创造力。
其次，确认，反馈。
抓住讲述当中存在的逻辑和模式。把关键卡点，提炼出来反馈给对方。让对方了解自己表述当中的重点和模式。让对方看到自己的表达方式。
第三，肯定，鼓励。
明确核心需求。找到初始条件，最终目标之间的逻辑关系，寻找其中的逻辑链条中断的环节。提示，鼓励，肯定需求。
重新梳理整个逻辑过程。重新梳理初始条件到最终目标。制定可执行的计划。
如果发现是信念层面的障碍，或者态度层面的障碍，说明并确认，建议寻找情绪管理咨询师求助。
我有一个技能，就是能够倾听对方的思路和想法。提炼并反馈对方其中的要点。给对方支持和鼓励。 首先是倾听。不做评判，不...
管理情绪，我也可以做到！ 这几天主要的目标就是利用自我觉察表，对自己进行觉察训练。 通过使用自我觉察表，对自己进行...
小宝断奶，会哭，怕吵到楼上的小朋友，加上小宝只要一看见爸爸妈妈就很粘人，各种的委屈。 婆婆看到这状况，和我们商量后...
选择自我管理（本次打卡的主题是沟通和情绪管理）进行打卡，航线计划如下 1.阅读至少4本关于沟通和情绪管理方面的书籍...
沟通能力 1>把自我觉察要养成习惯。 学习认识自己的情绪，用下面方法学习情绪管理。 1）自己情绪的主人，不发泄、不...
如何激发员工潜能，发挥团体智慧？如何打破防卫？转变积极的管理模式？如何在危机时，激发团队的“狼性“，让团队更积极主...
今天在和项目小组成员沟通时觉察到对方有情绪了，此时自我觉察了下:自己在沟通时的情绪是如何的?这种情绪使自己的沟通方...
与人合作过程中，沟通很重要，同样，在个人成长过程中，沟通也很重要， 在自我觉察领域，强调对自我念头和情绪的觉知，这...
今天进行自我觉察的冥想练习，因为白天的情绪波动非常大，所以找到有关生气情绪的调整课程，并进行自我觉察的练习，以化解...
第十一章 团队的情绪管理 小标题： （1）情绪命名及管理 高兴：如何在工作中用高兴提神 愤怒：怎样用愤怒激发他人 ...
本文标题：情绪管理自我觉察:如何在沟通中进行潜能激发（7）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/evghgqtx.html
网友评论