情绪管理自我觉察:如何在沟通中进行潜能激发（7）

我有一个技能，就是能够倾听对方的思路和想法。提炼并反馈对方其中的要点。给对方支持和鼓励。

首先是倾听。不做评判，不给建议，不贴标签。让子弹飞一会。对方在迟疑和回想的时候，再等待一会。让对方发散思维。充分释放想象力和创造力。

其次，确认，反馈。

抓住讲述当中存在的逻辑和模式。把关键卡点，提炼出来反馈给对方。让对方了解自己表述当中的重点和模式。让对方看到自己的表达方式。

第三，肯定，鼓励。

明确核心需求。找到初始条件，最终目标之间的逻辑关系，寻找其中的逻辑链条中断的环节。提示，鼓励，肯定需求。

重新梳理整个逻辑过程。重新梳理初始条件到最终目标。制定可执行的计划。

如果发现是信念层面的障碍，或者态度层面的障碍，说明并确认，建议寻找情绪管理咨询师求助。