我在初中的时候，就发现自己每隔一段时间就情绪低落，不开心。
高中学习压力大，我的情绪大起大落更严重。我亲眼看到过两个男同学因为学习成绩不好了，被诊断患上精神分裂症。有两位女同学，因为学习成绩变差，一个复读并且头发白了，一个变胖了爸爸经常学校来看她。我从那时就确定自己要学心理学。
我大学专业就是应用心理学专业。我是自己选的学习心理学。为什么呢？一方面我对人的心理过程很感兴趣，另一方面我想解决自己的情绪困扰。
学习心理学，于事无补
没想到学了心理学课程发现，和我想象当中的不一样。心理学专业课程里面，有一门是心理咨询与治疗，但是也都是讲解理论知识，并没有技术训练和体验。
我在学校里也去心理咨询中心去预约咨询，发现感觉也没有触动，只是在的劝说我。
后来在研究生阶段，我想退学，导师让她的朋友给我做咨询。我感觉对方在劝说我。我拒绝被劝说。
后来我一直在购买心理咨询方面的图书，收集相关的电子书，也读了很多。大部分读不懂，更多的是读了没有感觉。
顶级专家，气场不和
再后来，我去主动找心理咨询师，并且专门找资历比较老的，名气比较大的。接触后我的感觉，还是不能放心做咨询。
后开我看到一句话，打动了我。大概意思是说，找心理咨询师是看缘分的。感觉不合适就是没办法深入。
2018年底的时候，我接触了一个专业素养很高的心理咨询专家。但是因为我们是合作关系，我们还是朋友，就不适合在建立咨询关系。我很排斥多重关系。所以我也没有向这位老师求助做咨询。
情绪管理，终于找到了方向
2019年初我机缘巧合认识了俞娜老师，她专注于情绪管理咨询。情绪管理一直是我关注并且打算要深入的方向。我之前就给自己定位要做情绪管理方面的知识普及课程。我要成为一个情绪管理师。我们想做的事情可以说就是一件事。
清晰了个人定位，这是我2018最大的收获。遇见俞娜老师，是我2019年最大的收获。
迅速疏通情绪，效果立竿见影
俞娜老师疏通情绪的技术和一般的心理咨询不一样。她通过电话或者网络语音，就可以快速完成情绪卡点的定位，和定向疏通。
这里面大部分情况下都不需要暴露个人隐私。当然，如果想彻底清除所有的情绪卡点，还是要讲讲自己小时候的经历。
所以，我也很好奇，就要求俞娜老师给我做情绪疏导。
前天做了第三次疏导后，我感觉自己基本上已经摆脱了负面情绪的困扰。当然还有几个情绪卡点要继续清理疏通。以后有的是机会。
我的感觉是，我作为心理学专业的人，自学了这么多心理咨询知识，也没有能帮助到自己，始终没有突破负面情绪的困扰。
我中间走了15年的弯路。所以各位朋友，不要高估自己的聪明才智，找到一个合适的专家求助，是最快的解决之道。
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