《跃迁》P240-242
多层布点
一般人看问题，容易理解为线性关系：赢球——再赢——常规赛进前八——季后赛——总冠军。其实控制胜利的关键是在每一层级放置足够多的控制点，最终把获得总冠军的目标控制在一个可控范围内。这些点不仅要关注目标层面，更要拆分到战术、技术、体能层面，每层抓紧控制住。
在某一些关键层，甚至要同时放置2~3个控制点，进攻时让2~3个控制点的球员同时进攻；体能层准备一定的板凳球员；战术有1~2套……控制点越多，越可控；越可控，人的心态越好，越稳定；反之就会陷入恶性循环。
难道不是因为做了一场激动人心的演讲，提出伟大的目标点燃了所有人的心灵，然后就拿到了总冠军？动员大会只是电影的浪漫处理，也正是因为大部分人都有这样的幻觉，电影才拍成这样。球员们在拿到总冠军戒指的时候流下的热泪，并不是为了渲染气氛，而是为了庆祝之前设定的无数个控制点。
有人说：“我要每年读100本书！”
我帮他向上布点：“读100本书的目标是什么？你如何知道自己达到了？”
“这个目标用读书的方式才能达到吗？是不是其他方式也可以？”
如果这个目标是随口说的，那么正好可以精细化；如果是为了某个成长目标，也许还需要增加其他方式才更有效；而如果仅仅是为了显得自己牛——其实牛的方式也有很多玩法啊！访谈100个人会不会时间差不多、效果更好？人生总是有很多可能的。
找到了目标，下一步也要继续布控制点。
“如果是读书，具体哪些书能够帮你达到这个目标？”
“如果不知道是什么书，那谁会知道答案？”
“如果为了达到这个目标，每本书需要多少时间和精力？有哪些方式能够腾出这么多时间和精力？”
“我们还能做点儿什么，让你的努力可以放大，产生价值？”
如果这些点没有想清楚，这个项目基本像连续向上摞起的三块石头。只要有任何一块不稳，整体就会坍塌。现在你认为从办张健身卡到练出马甲线，这里面有多少控制点呢？
I
大家还记得高中的生活吗？那段时间老师经常和我们说“高一高二打好基础，不要等到高三再后悔”，我们会发现，我们的放学时间更晚了，作业也越来越多，大考小考成了家常便饭。
我们也发现妈妈做的饭菜也比过去香了，妈妈说:“做点有营养的，天天学习太累了”。当父母发现你睡得太晚时，也会叮嘱你早点睡觉，保持精力充沛。
老师和父母联系也更紧密了，一边告诉父母孩子哪科比较弱，需要改变学习方法，一边叮嘱父母不要给孩子精神压力，要多沟通，让孩子有个好心情。
大家的努力，只有一个目标，就是为了高考。
为了迎接高考，学校和家长都进入一级战备状态，多维度为高考学子做准备。比如学习方法、情绪、饮食、时间、不断地大考小考等等，我们称每一个维度为关键层
为了把控每一个关键层，父母和家长又在每一层设置了控制点，比如在时间层设置的控制点，什么时候起床，什么时候睡觉、娱乐、运动、刷题、背诵等等都规划了时间，每段时间都安排很详细，保证每个控制点是可控的。
什么是控制点呢？控制点是指有能力做到或者通过努力可以做到的事情。
为了完成目标，根据目标设置关键层，在每个关键层设置不同的控制点，控制点越多，我们实施起来越接近目标，心态也会越来越稳定。
相反，如果没有设置控制点，那么我们会无法把握事件进展，也很难达到目标。
实施控制点的时候，要注意及时调整不可控的现象，避免某个环节失控导致无法达到目标
怎么设置控制点呢？我们可以采用拆页中“多层布点”的方法，
1、挖掘需求，设定目标。分析自己的需求，设定目标。
你想在一年内减肥30斤，那么你是因为想要好身材？想要健康？还是想要获得某人的人认可？
你分析后知道，你是为了健康。因为你的体重严重超标导致体检时几项指标不正常。为了身体健康，你需要减重30斤。
2、设置关键层。根据目标，列出达到目标需要的关键层。
比如目标是为了身体健康，那么为了健康需要调整饮食、规划运动、拥有好心情、好的睡眠等等。
3、设置控制点。为每一步关键层设置控制点。
比如饮食层，看健康知识书籍、学会饮食搭配、每天合理的饮食结构；
比如运动层，设置运动时间，运动方式等等。
4、评估控制点，监督执行。控制点实施过程中，定期评估控制点，根据执行情况对控制点进行调整。
比如我设置每天早上7点运动，到了冬天7点起不来，或者那段时间生病无法早起，这个时候需要调整运动时间。
再比如饮食层，其中一个控制点是每天喝一杯牛奶，但是总是忘记，可以找人监督你每天一杯牛奶。
这种方法适用于个人有清晰的目标，达到目标涉及的层面比较多，耗时比较长时使用。
不适合临时决定马上就做的简单的事情。
A1
前年的时候听到一首《琵琶语》，那是用琵琶弹奏的一首乐曲，当时听得我心动不已，决心学琵琶。
兴冲冲地买来琵琶和琵琶入门书籍，我相信只要勤学苦练，肯定能弹奏出那首好听的《琵琶语》。
书上介绍说最初先练习食指，就是用食指的指甲拨动琴弦，弹出去收回来，弹出去收回来......
那段日子，我每天晚上吃完饭就抱起琵琶，练习几个小时的“弹回去收回来”，一段时间之后，我成功收获了颈椎病和食指发炎。
那就换大拇指练习吧，缩短每天练习的时间。问题来了，因为害怕大拇指也受伤，弹时候的心里有些顾虑，导致了练习的时间越来越短，有时候手指有一点不舒服就不练习了。
每天练习枯燥的指法，有些烦躁，算了，成年人的学习，练什么基本功，我还是直接学《琵琶语》吧，这样更有趣味。
趣味每增加，《琵琶语》也学得磕磕绊绊，因为中间涉及很多乐理知识和基本功都不会，渐渐失去了学琵琶的兴趣，后来就放弃了。
反思:
1、因为没有老师指导，缺乏正确的练习方法，低估了弹奏琵琶的难度。
2、听到《琵琶语》就决定学琵琶，没有想清楚学琵琶背后真正的原因，动力不足，导致三分钟热度。
3、练习时间太短，投入太少，相应的热情和责任感也会慢慢减少。
4、手指受伤后，心理有了障碍，没有及时调整心理。
5、兴趣越来越少时，没有及时寻找原因和调整练习方式。
A2
我打算用拆页中“多层布点”的方法，在2022年1月底过完2级拆书。
1、挖掘需求，设定目标。
我的目标是在两个月内成为二级拆书家。
2、设置关键层。
关键层是时间安排、写改逐字稿、克服紧张心理、选择书籍。
3、设置控制点。
时间安排:12月底过完1级，1月15日前过完2-1和2-2，1月底过2-3
逐字稿的控制点:每天下班写逐字稿，一周找师父两次沟通，定下来的逐字稿每天有时间就背诵
克服紧张心理:挖掘内心紧张的原因，自己练习时计时、和别人分享逐字稿、把逐字稿背熟练
选择书籍:拆家庭教育类书籍，去知乎和豆瓣查询有代表性的书籍，暂时先买3本书。
4、评估控制点，监督执行。
每周三评估控制点情况，有需要的再增加。写逐字稿时让泡菜监督我。
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