陪女儿高考冲刺……晨跑第14天

   

陪女儿高考冲刺……晨跑第14天 陪女儿高考冲刺……晨跑第14天

      我毫不讳言，我是标准的佛系跑者。今天跑的更是佛系……

    对我来说，跑步并不为成绩，纯粹为了健康和快乐罢了！

    有人说，跑步是药神。这话说的有些拔高了。我其实并不相信运动就可以根治百病。

    运动，更多的功能，只是通过提升人的体质和免疫力，在一定程度上减少或避免小病，同时降低罹患大病的概率。

    一个人要避免大病（除不可抗拒的家族性遗传因素外），更多也许要靠“修身”与“修心”相结合的过程。也就是，除了运动，同时必须要注意做到饮食有度、作息规律、心态平衡等等吧。