【R：阅读原文】
一阶段，片断二。 选自《商业模式新生代》
1、请写下你的目标
例一：我的目标是在工作表现中领先。
例二：我的目标减肥。
2、问问自己
“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明确知道自己达成目标的那一刻。
例一：当我的老板讲我提拔为负责人的时候，我就知道自己成功了。
例二：当我能穿进8码的牛仔裤的时候，我就知道自己成功了。
3、利用第2条来重写你的目标
例一：我的目标是被提拔为负责人。
例二：我的目标是穿上8码的牛仔裤。
4、现在尝试一下心理对照
想出你完成目标后的两个好处，以及努力过程中可能出现的两个障碍。
好处：我将赚更多的钱。我对公司的决策将更具影响力。
阻碍：我的同事也想获得晋升。我不确定老板的心思。
5、写出成功后的感受
从第一个好处出发，写下几句你成功后的感受。接着看一下第一个阻碍，并思考他为什么会是一个阻碍。对第二个好处和第二个阻碍做同样的处理。
你现在感觉如何？如果你觉得自己大有胜算，你将感到斗志昂扬、决心满满。接下来你需要怎么做？心理对照应该已经帮助你明确自己的下一步行动了。
【I·拆书家讲解引导】
如果让我对照一下自己平时设定目标的情况，我给我打分的话，可能不及格。
因为首先，我不太会考虑障碍的问题，其次，我不太会把目标达成的标准想的特别的清楚，这样其实无法真的把我的目标写具体，最后，这个方法里让大家想象成功时的情景，我想这是最让人享受的一步了，但是，书里有告诉到我们，如果乐观地想象自己一定会达成目标，对目标实现确实有帮助，不过，只在你同时考虑到实现目标的阻碍时，否则，百害无一利。
因此，一个好的目标应该是
一，写出目标
二，补充完整达成目标的标准
三，备注完成目标中的障碍和完成后的好处
四，写出处理障碍的方法和成功后的感受
【A1】拆为己用
成长的方式有两种，一种是问题导向，一种是期待导向。期待导向，其实用的就是目标管理的方法。可以说目标是让我们成长的一种重要工具，它是用来自我提升的一种方式，也是我们用来应对未知的一种重要手段。
我们的一生当中,都会设置各种个人的目标。小到改变一个自己的日常行为，大到成为一个什么样的人，完成什么样的使命，这些都属于我们的目标范围。
在目标设置的过程当中，一个好的目标会给我们动力和方向感。但是如果目标设置不当，最终将会无疾而终，留下一连串的省略号......今天的这段文字，给出了如何设置一个好目标的方法。
减肥是女人一生的追求，我曾经也设置过减肥的目标。当时定的目标是体重减到1 10斤，方法是通过锻炼＋节食。再三分钟热度的影响下，坚持了半个月，再到后面就是断断续续，进入了放弃了又重新开始的循环。最终也没有达到我想要的体重。
结合今天目标设置的方法，反思最终失败的原因。第一个，没有设置目标的进度，就是具体什么时间达到自己的目标；第二个，没有思考应对的风险需要采取的措施，当面对美食的诱惑时，理性脑在感性脑面前脆弱的不堪一击，先让我的嘴爽了再说,这是一个巨大的风险；第三，没有强化目标达成之后，状态的改变对我的重要性，其实思考目标达成之后的好处，就是在强调重要性，为目标赋予意义，赋义的这一个步骤，会提供行动上的强大动力。
【A2】
结合今天所学到的目标设置方法,定一个目标。目前我最想实现的目标是成为一个三级拆书家。
一，写出目标
我要减肥。
二，补充完整达成目标的标准.
六个月到九个月之间，我要拿到三级拆书家的资格证书，成为一名合格的三级拆书家，助己达人。
三，备注完成目标中的障碍和完成后的好处
好处
1.学会一个新的读书方法，非常有成就感。
2.将更多书本上的知识学以致用。
3.成为一个三级拆书家是智慧的的象征，可以收徒弟
4.提升自己的演讲能力，表达能力。
障碍
1.当晋级的过程当中，如果没有升级成功会想要放弃。
2.因为畏难的情绪，不能有效坚持。
3.因为和工作时间的冲突，没有按时完成。
对第一个障碍的解决方案是，如果没有升级成功，就去找师傅帮助，看看自己的问题究竟在哪里，多加练习。
对第二个问题的解决方案是，让自己公开承诺，并找到一起进阶的小伙伴互相监督，同时寻求师傅的监督。
对第三个问题的解决方案是，做好相应的计划，看看别人成功的经验，每个月至少参加三次周四的拆书活动。
四，写出处理障碍的方法和成功后的感受
当写出了这些处理障碍的方法之后，相当于提前给自己了一个触发按钮，在遇到类似的情形时，大脑其实已经有了解决方案，对于障碍的部分，感觉更有信心了。对于成功的部分，如果遇到障碍的情况，回来看看这篇文章，看到自己成功后的好处，相信自己也会充满力量，继续奋斗和前行。
在这里，我公开承诺，我要在六个月到九个月之间成为一个合格的三级拆书家。请各位一起晋级的小伙伴互相监督。
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