文 | 夏鸢的暖心小筑
你知道什么是P.E.T.父母效能吗？
P.E.T.是英语Parent Effectiveness Training的首字母缩写，简单来说，P.E.T.的意思就是通过积极的倾听、完整的表达，让父母学会理解孩子的各种情绪、以及能够培养孩子自觉成长的能力。
在日常生活中，我们总是会遇到各种问题，比如，与孩子的沟通交流就是一项难题，面对每个年龄段不同的孩子来说，要分别有不同的交流方式，这样才能走进孩子的心。
在《P.E.T.父母效能训练（实践版）》这本书中，作者托马斯·戈登就为我们讲述了各种不同的生活案例，通过具体的分析，带给我们更加接地气的感受和体验，这些案例就是我们平时生活中所遇到的事情。通过这些事情的解决方法，让父母学习一套高效能的亲子沟通方法，无论是对自己，还是对孩子都是非常有必要的。
书中首先讲到，育儿的工具其实有很多，我们不要一味追求工具的使用，而是自己的心中要有一个正确的理念，也就是说，当我们与孩子沟通交流的时候，不要认为自己是父母了，就该怎样怎样，而是多站在孩子的角度去考虑事情。
当我们成为父母的那一刻，很多习惯都没有改变，很多时候还存在老一套的育儿方式，对于新时代的孩子来说，不是他们有多娇贵了，而是时代在变换，我们要学习新的知识从而代替旧的观念，只有这样，孩子才能更好地成长。
明确了理念之后，父母第一个要学会的能力就是积极有效的倾听。
什么是有效的倾听呢？就是当孩子有想说的话时，或者你发现孩子最近生活和学习上有所变化的时候，我们要给孩子多一点的时间，要理性对待，并找到合适的机会与孩子沟通交流。
在这个过程中，把主动权交给孩子，你只需要做一个合格的倾听者就可以了，让孩子主导说出他心中的想法，我们要以朋友的身份去倾听，在倾听之后，我们可以与孩子一起寻找解决的方法，或制定出新的计划。
孩子之所以有时不愿意跟你说话，一方面是认为你太过唠叨了，他们会屏蔽掉不想听的话，或者是在你说的这些话中，他们找不到重点，所以无法回应你。另一方面，孩子的每个成长阶段都有自己的“小秘密”，作为父母，我们要学会观察生活，更要学会与孩子共情。
当你能够真正理解孩子的时候，孩子的心扉也就能打开了，无论是家庭关系还是孩子的成长都会顺顺利利。希望我们都能成为一个会倾听的父母。
除了积极、有效的倾听以外，作者在书的最后部分还为我们讲解了遇到不同的问题，可以采用的解决办法是什么。
可以看到在最后一章里，有一位妈妈写到的P.E.T.倾听日志，她称这种能力并不单单是技能，更多的是一种用心的陪伴，是一种父母真正理解孩子想法和行为的感同身受。
所以，她写下了几乎每天倾听孩子和孩子生活的日志，通过这些日志，一方面是记录孩子成长的过程，另一方面，在记录的过程里，作为妈妈的她读懂了孩子的心，明白了孩子在成长的旅途中的各种情绪与选择。
这就是体现了父母对孩子的用心，随时记录并有所反思，从而让彼此更加有爱且和睦。
《P.E.T.父母效能训练（实践版）》一书，之所以注重实践过程，就是因为再多的理论知识也不如实际来得快，只有你把书本上的知识巧妙地运用在日常生活中，把复杂的问题简单化，你才能真正成为一个高效能的亲子沟通能手。
作者：夏鸢的暖心小筑
绘本阅读指导师
家庭教育指导师
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