你是别人眼中的自己，还是真正的自己

最近的一期《奇葩说》，肖骁在辩论中语气悲悯地说：“为了赢，为了让你们给我按下你们手中的那个按钮，我在改变我自己。后来有一天，我发现连我都不喜欢自己了，我把自己给搞丢了。”

当时，观众席上响起热烈的掌声，还有大家迷茫且黯然的眼神。

你是别人眼中的自己，还是真正的自己

或许，我们当中的很多人早已在琐碎的一地鸡毛里变成了另外一个人，或者在压力与焦虑的年代里成为了别人眼中认为的那个人，只是我们一直不愿意去承认去面对而已。而肖骁的反思却将大家的面具生生撕了下来。

人人都想要做自己，可你，做的是别人喜欢的自己，还是你真正想成为的自己呢？

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《对于自己，你只是个陌生人》一书里写道：生活中的所有困惑和不如意都源于你没有看清自己。

为什么你总是焦虑不安？

为什么你感受不到爱？

为什么你会感觉生活力不从心？

为什么你不能让自己舒服一点？

为什么你明明厌恶却还要假装很喜欢的样子？……

个人成长、爱情婚姻、完美主义、自卑情结、原生家庭关系……所有这些你在困惑时向自己提出的疑问，其实都缘于你没有正确的自我认知，没有好好拥抱真正的自己。

关于你那些无处安放的困惑，著名的心理咨询师高莉娟在她的新书《对于自己，你只是个陌生人》会给你指点迷津。

你是别人眼中的自己，还是真正的自己

《对于自己，你只是个陌生人》，一本关于自我反思的书。虽然是一本心理书籍，但它却是一本让人最放松的心理书。没有晦涩难懂的专业术语，没有难以理解的条条框框，反而像一本故事合集。

作者将自己多年的所见、所闻、所遇整理成一个个小故事，将关于生活与成长过程中那些耳熟能详的道理揉进故事里，以抽丝剥茧的方式，从认识自己、观察自己、接纳自己、爱自己四个方面来展开，循序渐进，让读者懂得认识并接受真实的自己，活出更多的精彩。

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别人认为我是个老好人，那我就做一个老好人；别人认为我是个坚强的人，那我就去做一个坚强的人；别人认为我是个聪明的人，所以我去做一个聪明的人……这是你内心真正想要成为的人吗？

山本耀司说：“自己这个东西是看不见的，撞上什么，再反弹回来一些，才能了解真正的自己。”

你是别人眼中的自己，还是真正的自己

作者在《对于自己，你只是个陌生人》里提到一首老歌——《孤独的人是可耻的》。它是说孤独的人不相信自己是可爱的、可以被爱的，任何人递过来的好与赞美，他都本能地持怀疑态度，这样一种体验是可耻的。

但有些人偏偏用这样的“孤独”来与世隔绝，以此来逃避生活，放弃自我。

其实，在成年人的世界里，被放弃是常态，朋友会抛弃你，爱人会抛弃你，但，你凭什么放弃自己？别人看不到你的价值，难道你就要放弃让自己闪耀的机会了吗？

“被遗弃是成长的充分必要条件，我们只有先遭受遗弃才有机会变得勇敢！”

越害怕越做不到，认真去做，即使被反弹回来，也是一种自我的认知。更不要去承担别人的期盼，而是接受自己的缺点，接受自己的孤单，接受自己的不完美，生活才能更完美。

你是别人眼中的自己，还是真正的自己

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外国有人曾做过一项这样的调查：“假如我们对你的恋人或丈夫做一次采访，那你最想从他们的嘴里知道些什么？”被调查者的答案不约而同：“他还爱我吗？”

他还爱我！这就是女人想从她们的男人那里得到的答案。而我们想问的却是：“你还爱自己吗？”

《对于自己，你只是个陌生人》这本书的主旨，其实更多的是让人找到一个获得爱与幸福的方向。

所以除了教你如何认识与接纳自己，作者更多的是强调通过正确地爱自己，以此获得全新的能量。

三毛说：一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。

“就像一个妈妈首先是自己，然后才是妈妈；一个女儿首先是自己，然后才是女儿；一个妻子首先是自己，然后才是妻子……如果没有自己，所有这些角色都是空乏的。”

所以，在一段关系中，自己很重要。当你欣赏自己时，珍惜身边的小幸福，让内心日益强大，才有可能发展或维护一段健康的关系，才不会感到委屈或痛苦，才会快乐。

你是别人眼中的自己，还是真正的自己

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迈克尔·翁达杰在《遥望》里说：在本性和自我认知方面，别人眼中的我们，与我们现实里的自己，相去甚远，不能取信。

生活中，我们往往因为缺乏对自我的认知而错过了我们很多原本属于自己的生活，生活总是在不经意间见错过了那些最美好的东西。

你是别人眼中的自己，还是真正的自己

《对于自己，你只是个陌生人》，是写给每一个渴望打破生命极限，改变自我的年轻人。

你是想成为别人眼中认为的自己，还是成为内心真正的自己？选择权在你手上，值得好好深思。