如何毁掉自己？

我们很多人，想学习、进步，想提升自己，却是很难很难的。但要是毁掉自己，却是非常容易的，甚至不自觉地毁掉了自己。

《意念操控：你是如何毁掉自己的》书名很惊悚，它给出自我破坏的7种陷阱：

1.灾难型陷阱：凡事都往坏处想，往极端想，把小概率事件砸到自己头上，自己吓唬自己。

2.自我牺牲陷阱：把注意力放到别人身上，想符合所有人的希望，别人一个眼神都要琢磨半天。也属于讨好型人格，反而不讨好。

3.加压型陷阱：持续给自己压力，一直到崩盘，典型症状是经常性生病。

4.评估型陷阱：苛刻评价自己和他人，吹毛求疵、总不满意，长期抱怨。严于律己，宽以待人。

5.规则型陷阱：死守硬性的、武断的、过时的规则，不懂变通。

6.猜忌型陷阱：不信任他人，总觉得有刁民要害朕，不能与人合作，怕吃亏怕上当。

7.过度积极陷阱：认为每天都是美好的，生活不应该出现问题，坚信“我一定能做到！”，忽视客观现实，导致三分钟热度，失败后整个人陷入黑暗。这样的人比较多，尤其是岁月静好的式的盲目乐观。

常立志的人很多，立长志的人却很少。太多人随时放弃身边的人和事，没有太多坚持，随波逐流；甚至放弃了自己，更严重的是毁掉自己。

人生真的如逆水行舟，不进则退；但是想要逆流而上确实非常困难、非常疲劳，我们大多数人之所以做不到，或者坚持不了，还是源于自己的心力不够。心力不够，比较笼统，简单来说，就是心气过高，但是智力、能力都是不够。但凡有人在正确的道路上能坚持足够长久的，人生也不会太差，因为大多数人都中途放弃了，走到最后的人寥寥无几。

人各有志，有人喜欢小确幸的假幸福，有人有资格躺平，有人不断折腾，有人想要提升自己，有人就想要自我毁灭，有人搞破坏，有人搞建设。

没有统一，就会混乱；没有方向，就会迷失；没有前行，就在退步。

多读书，明事理；多实践，长见识；多积淀，知进退。共勉！