原创首发，文责自负。
刚过完冬天开始脱掉臃肿衣服的时侯，我就发现了一个令人担忧的现象，一个冬天不觉间我竟肥了六到七斤，这个数字对于我来说比较尴尬，没增加这点儿斤两前，我觉得自己的体重刚刚好儿。现在它们悄咪咪地爬上我的身体架子，还专挑腰腹部堆积，穿衣镜前一站，一个肥硕的水桶便呈现了。
为了对得起自己还不算太老的形象，也为了和衣柜里往年的那些衣裙和谐共处，我决定减肥了。鉴于我的体质较弱， 我的减肥过程必须是循序渐进，徐徐图之就好，急不得！否则身体吃不消，当身体健康状况受到影响时，女人时常惦记的那点儿皮相上的美，也将不复存在了。以身体健康和皮肤的润泽为代价，换取身形的窈窕姿态， 显然并不是一笔划算的买卖。
记得前年夏天我又跑步又节食，减肉减得相当太快，就在我沾沾自喜的时候，副作用很快表现出来，这之后的很长一段时间失眠多梦，人也迅速憔悴，精神头提不起来，脱发也严重了，一看镜子，目测老了好几岁。我不得不承认，在这个半老不老的年龄，再也不敢随便行年轻时侯的冬天敢穿裙子，夏天大吃冰激凌，想减肥多少十天左右就能出成果等那些虎狼之举。比起那时候浑身都是年轻的资本，和天不怕地不怕的莽勇，根本不担心什么失眠，失神什么的，三天不睡觉也没有觉得多困。但是，好汉不提当年勇，现在说什么都得悠着点儿，这叫认清形势。
那个时候的诉求是又美又瘦又自由，是建立在无畏的勇气和年岁的资本上；就像植物随着四季变化一样，人的诉求也随着年龄段儿的变化不得不做出修正。 中年人肩上的担子是沉甸甸的，我常常觉得作为顶梁柱的中年人，就像挑着″家"追赶幸福的牛郎一样，吱吱呀呀的扁担两头儿的罗筐里，一头儿挑着老人，一头儿挑着孩子，不敢轻言松懈，也不能随便撂挑子。说起这些，就得说说我眼皮子底下的工地上那些户外作业的工人了。
六月半已经算进入盛夏了。大太阳头上晒着， 在屋里坐着不动还热汗直冒。我隔着几十米的距离，看见工地上的那些黄帽师傅确实一会儿都没闲着。前几天封顶的那栋楼顶上，几个工人在上面做收尾工作。大横吊不断的转动它坚固的手臂，再远的那两栋才拔地而起的手脚架上，黄帽掇动，工人们正在紧张的作业着。我常常在自怜的同时，也怜悯他们作为一个家庭的爸爸、丈夫和儿子的不易。我只能模仿某演员的语气说一声，生活不易，成年人的生活更加不易，这里就用一句"且行且珍惜″与熟悉和陌生的同龄人们共勉吧。
种种现象的背后处处都有逻辑，有时候又是非逻辑。我们在生活中也是如此。要想珍惜生活，首先要珍惜的就是自己的身体。当我以健康为重，不再胡乱讲究靠近什么样的标准，实现什么样儿的体重和形体时，我收获了一个意外的惊喜。今天早上上称一称，我的体重居然掉了两斤多。没有刻意去减，都自主掉肉，你说这算不算惊喜呢？当然，无缘无故的掉称，也许会是某种不好的预示。但我心里明白，近段时间太阳底下跑来跑去，出了一身又一身的臭汗。用医生的话说，出汗就是排湿，美其名曰:排毒。
也就是说， 我在奔忙的过程中，既排了湿毒，又减了体重，真是一举两得呢！最后的结论是，人还得动起来，尤其是在夏天这个排毒的季节。
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