距离格格宝宝成功断奶已经一星期多了，是时候总结复盘下这段特殊的心历路程，也给准备断奶的新手妈妈做个参考。

再见，妈妈的奶

很多人都说，头胎宝宝按书养，二胎当猪养，我就是坚定的亲密育儿、母乳喂养到2周岁甚至更久的忠实拥护者。

现在宝宝22个月，离我喂奶到2周岁还差2个月，我为什么就没有再坚持呢？

首先是，宝宝6个月以后体重增长发育极其缓慢，6个月以后有添加辅食，但是吃的不多，还爱挑食，并且拒绝任何配方奶，不管用她再喜欢的杯子，瓶子还是碗来喂，哄她骗她还是强迫她，通通都失效（此刻只想捂着我的钱包哭一会）用我妈妈的话说，宝宝每天只靠吊着一点母乳，哪能长大？

再见，妈妈的奶

其次，宝宝出生到现在22个月，我和她就从来没有睡过一次整觉，每天晚上夜奶还是要三次左右。曾经我对夜奶不以为然，觉得宝宝醒来哭闹，给她喂奶又能马上睡着，多好。直到上网查资料，看到夜奶的危害，我才猛然惊醒，不停自责，敢情我原来一直在坑娃的路上不自知，用爱的名义来掩饰自己的懒惰！

夜奶的危害

我这里说的夜奶是针对不再需要吃夜奶的宝宝，一般以6个月龄为分界线，月龄小的宝宝还是要按需哺乳。

危害1.不爱吃辅食，夜里吃奶又导致白天不好好吃辅食的坏习惯。

危害2.迷糊喂奶隐患大。较大月龄的宝宝晚上吃奶也许只是一种习惯或者对妈妈的情感依赖，并不是真的饿，所以可能吃两口就又睡着了，而妈妈可能也在迷糊睡梦中塞奶给宝宝，等宝宝睡着自己也睡着，宝宝含着奶很容易呛到或者被乳房压到而发生意外。

危害3.危害宝宝的牙齿和口腔健康，使宝宝容易长龋齿。

危害4.中医说幼儿脾胃娇嫩，脾胃多虚。半夜比起喝奶会加重宝宝肠胃的负担，让本该休息的脏腑得不到应有的休息，会导致消化吸收障碍，长期以往，对宝宝的整体发育，包括消化系统、免疫力、新陈代谢的发育和发展都是十分不利的。（联想到宝宝那么瘦小，得知真相的我真想扇自己两耳光！）

危害5.妈妈没有健康的睡眠，容易造成焦虑、神经衰弱、产后抑郁以及……看老公越来越不顺眼等等。这么久以来，基本上都是我刚迷糊着就被宝宝哭醒，好不容易又迷糊着再被哭醒，多的时候一个晚上得来回个五六七八次。一个正常人可以这样尝试一个晚上，看看崩不崩溃。据说严刑逼供里面就有这一招，让人每次都像被鬼拉醒，心跳到舌根，最后完全不敢睡。这么说来，我也是挺能坑自己的。

终于要切入正题了，在上干货前，我想再为自己澄清下，我看了那么多育儿书，却没有关注到夜奶的危害，我以为是爱她，但我却没有培养孩子的睡眠能力（没错，睡眠并不是天生就会的，关于睡眠能力，另有篇幅再讲）只会塞奶，用最简单有效的方式获得安静，从而让孩子无奶不睡，“奶瘾”很重！而这一切的背后，实在是说多了都是泪啊啊啊！

再见，妈妈的奶

其实就是太累了，生完孩子以后体质很差，没有调养好就开始每天24小时不能下班的连轴转，相信独自带娃，“丧偶式育儿”的妈妈们都深有体会。

所以在孩子8个月以后，面对所有亲人以及好心陌生人“质疑”为什么还不给孩子断奶，什么奶没营养了，超过几个月的奶水是有毒的，这么大人还吃奶羞羞脸……一开始我还按照育儿书以及各大公号说的耐心去解释，后面实在太懒得解释了，特别一些亲人面对我的解释直接说狗屁不通，看书看成书呆子……我真是脸上笑嘻嘻，心里MMP！真想说句“关你屁事”怼回去。

长期下来，面对亲人就有种“不帮忙，只会添堵”的不良心态，但是对喂奶，还是有要喂到至少2周岁的执念，希望给足孩子安全感和亲密感，希望我和宝宝双方都做好准备，她能自然离乳。直到我看到夜奶的危害，直到妈妈答应来帮忙带孩子，时机已成熟，我开始为断奶做准备。

断奶前的准备工作

1.首先还是要让宝宝提早适应配方奶（超过1周岁宝宝可以喝纯牛奶）准备好奶粉和奶瓶（超过1周岁的宝宝不建议用奶瓶和吸管杯，最好用杯子，长期用奶瓶和安抚奶嘴容易使孩子嘴巴长成“地包天”，损害颜值！变丑的后果有多严重，不用我多说！）因为我家闺女从来不喝奶瓶和安抚奶嘴，为了让她先接受奶粉，我违心给她买了号称跟妈妈奶头一样体验的奶瓶，结果目前还是不接受。（捂脸）

再见，妈妈的奶

2.宝宝很爱看绘本，所以提前买好《再见，妈妈的奶》、《我的妈妈要去上班》等绘本，进入洗脑模式。

正式断奶啪啪被打脸

为什么这么说？因为长期在跟亲人“斗智斗勇”PK育儿观念的过程中，提到断奶，我是坚决反对在乳头上涂上辣椒、风油精等东西，让宝宝因为害怕而不敢再吃，这样简单粗暴强迫的断，另外一点就是绝不母子分离，故意躲开宝宝来断奶，结果这两点我都犯了，这脸打的可以说是最疼的一次！

1.第一天，白天我去公司，老妈带宝宝，白天一整天没吃奶，晚上睡前吃了一次再睡着。也许是白天玩的太累，晚上比较迟才睡，那天晚上宝宝一觉睡到天亮。那么久以来我们第一次睡整觉，第二天醒来我觉得简直堪比重生，难道就这样断奶成功啦？惊不惊喜？意不意外？如果你信了，那就是太年轻啦，哈哈。

2.第二天，我白天照旧去公司，晚上回来睡前照例先喝了再睡，结果半夜醒来两次，我没抗住，夜奶又喝了回去！我妈在隔壁睡，听到宝宝由哭再到安静，她说她气的后半夜根本睡不着，两天的辛苦全白费了！在此我真的很感谢我妈，白天的时候确实非常辛苦。前面说过了，宝宝“无奶不睡”奶瘾很重很重，而她白天必须要睡一次的，现在没有奶来帮她入睡了，怎么办？老妈只好抱着她楼上楼下的走，在小区下面走来走去，边唱儿歌边拍后背按摩，直到宝宝睡着再抱回来，有时候一放下宝宝又秒醒，又得再次重复前面的动作……所以第二天晚上又吃回夜奶，难怪老妈会生气了。

3.第三天，白天照旧，就是下班的时候，老妈坚决不让我回家，说晚上也坚决不让吃奶了，虽然我想放慢节奏，循序渐进，但看到老妈真的很辛苦，而且夜奶的危害那么大，我是该下定决心了。那天一个人在公司呆到很晚实在是害怕，妈妈还是态度坚决不让我回家，我只好来到家附近的酒店大堂看书。直到一点多接到老妈电话说宝宝哭闹着抱着我的照片睡着，我才怀着无比内疚的心情回了家。

老妈让我睡她房间，她陪着宝宝睡。到了3点多宝宝醒来哭闹，我实在忍不住跑过去安抚，宝宝见到我马上停止了哭闹，但没过几分钟她开始大爆发。

老妈赶紧出去冲奶粉，但宝宝一口不喝，还把奶瓶扔掉，把枕头扔掉，把她能够的到的所有东西都扔掉！接下去的一个小时里面，老妈说毒瘾发作只怕就是宝宝这个样子，特别的心疼但又无济于事。

直到天空发白，我也丢了些耐心，我问宝宝，你哭够了吗？她愣了下，几秒钟后又开始哭闹。我看她已经听的进去话，估计是太累了。我开始跟她讲道理。

我问她是不是想吃妈妈的奶？先吸引她的注意力。她果然停止哭泣回答“嗯”（她还不怎么会说话，但能听懂很多话，平时大部分都用“嗯，啊”来回应我）然后我就开始一本正经的胡说八道。

我说不是妈妈不给你奶吃，而是因为你长大了，你看你大牙都长出来了（她知道自己长了大牙，平时问她，她就会指给我看）所以你长大了，妈妈的奶就变臭了不能吃了，吃下去嘴巴会辣辣（她曾经不小心吃到辣椒，知道辣辣很难受）肚子会痛痛，就像毛毛虫一样痛的在地上打滚（她很喜欢看《好饿的毛毛虫》绘本，每次讲到毛毛虫肚子痛，我都会模仿，所以她印象很深刻）宝宝慢慢的安静下来，不一会儿就睡着了，我担心她还没睡熟，就不停的用催眠的声音反复讲刚才瞎编的以及《再见，妈妈的奶》绘本里面的内容。直到确保宝宝睡熟。

4.第四天，白天照旧，晚上很早就回去陪宝宝。有了昨天晚上的经验，我开始从容了许多。睡前果然又开始闹，我又开始“讲道理”，但是宝宝也不笨，或者是还没有困到极点，眼看快要糊弄不了她，我只好让老妈偷偷的给我万金油涂上去，老妈一副“看吧，最终还不是要用我们老法子”的神情。我顾不得被打脸的尴尬，赶紧一边继续胡说八道，一边说你要不信，那你闻看看是不是变臭臭了。见我撩起衣服，宝宝赶紧张开嘴巴，我心里很忐忑，怕她根本不怕，还好还好，我的宝宝是正常人，她闻到了浓浓的万金油味，赶紧就把头转开了。我似乎看到了胜利的曙光。

5.后面半夜醒来还是会哭闹，但已经没有像前几天那样凶猛，轻轻拍她后背安抚她，也能够慢慢的睡着。再后面三天，不断跟她读绘本，“讲道理”强化她的认知，再配合上难闻的万金油，基本这断奶算是成功了。

断奶后的总结和注意事项

1.若能够自然离乳相信对宝宝是最好的，但对于职场妈妈或者本身奶水不是很足的妈妈，无需有这样的执念，宝宝完全可以通过奶粉和辅食获得足够的营养。妈妈保持身心健康，情绪平和稳定对宝宝而言才是最好的。

2.若像我一样是全职妈妈，奶水也足够，宝宝发育也良好，也愿意让宝宝喝奶到两周岁以上，那我觉得只要断夜奶即可。

3.断奶之前一定要做好相应准备工作，让宝宝喜欢上辅食和奶粉是最好的。

4.断奶期间妈妈一定要多陪伴和安抚宝宝，断奶意味着宝宝又一次与妈妈“告别”，第一次是从母胎里出来，第二次就是断奶。所以对大部分宝宝是特别艰难的事情，倘若再让他们与母亲分开，想必天塌下来也不过如此吧。想到断奶那几日，白天都是刻意躲开宝宝去公司，第三天晚上也让宝宝抱着我的照片哭着睡着，想想就特别的心痛。

5.还是不赞成采用涂辣椒，万金油等粗暴方式，特别是宝宝不害怕还是要吃的话，岂不是让她有阴影又白费力气。而且宝宝不会觉得自己傻吗，吃了那么久的奶，原来是如此难吃的玩意，自己居然还吃了那么久，不是傻吗？

6.断奶时间，最好选择在春季或者秋季，因为冬天宝宝比较容易得呼吸道疾病，夏天又酷暑难当，这个时候断奶会让宝宝更加烦躁。

7.循序渐进的断奶，白天慢慢减少喝奶次数，可以先断夜奶。

8.要掌握除了喂奶以外的安抚方式，而不是一哭就塞奶，还有就是一定要尽早让宝宝区分吃和睡，不要养成“奶睡”的习惯。

9.对于妈妈也是个挑战，我身边很多人跟我分享断奶期间自己如何涨痛难忍，我奶水一直比较足，也有点担心，结果没啥感觉啊，除了前面两天有点涨和溢出来以外，其他都还好。看来小姑子的偏方怕是要留着二胎用了。她说去药店买炒麦芽+山楂干，煮水喝。另外断奶时饮食宜清淡，不要大鱼大肉。若涨的很难受，就用手挤掉一些，不要挤掉太多，人舒服就可以了，不要用吸奶器，容易刺激乳房分泌乳汁。

再见，妈妈的奶

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以上就是我的断奶心路历程，前期挖的坑太多太大，导致断奶过程有点小困难，不过不到一个星期就彻底断了，现在孩子也能睡整觉，她比我想象的要坚强和适应能力强。我期待的正常人的睡眠也终于到来。

世间所有爱都指向相聚，唯有父母之爱指向分离。断奶，会让妈妈有失落感。我现在谈不上有没有这种感觉，也谈不上有没有重获自由的感觉。也许是我反射弧比较长，也许等她长成亭亭玉立的大姑娘，真的离我越来越远的时候，我会很怀念，她躺在我怀里吃奶的模样。