自从管理上体重之后，发现了自己的短板，还有身体里的潜在的抑郁体质，短板呢，就是特别爱急功近利，快速减重，其实做什么事情都这样，特别想看到结果，而且还得是好结果，特别的不讲理，啥都没做呢，就想要好结果，不想付出，就想着收获，达不到就抑郁呗，整天看着自己都体重就难受，越看越觉得不好，尤其是不健康，增加了抑郁程度了，这是自己潜在的模式，自己是自己最好的聊愈师，接纳自己的身体，放松心态，积极的锻炼，踏实的执行自己的计划，自然就会收获理想的结果！
有了简书真好，在这里记载一个动态的我，还有互相关注的简友们！
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本文标题：健康体重（4）
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