有些说法和道理，我们会觉得很有道理，但是真正被触动，是非常难得事情。被触动就意味着一个理性的知识和自己的体验结合在了一起，成为了自己的东西。
自我实现的预言的关键机制
例如抑郁的心理机制，就像是过滤器，让我们容易忽略掉积极开心的好消息，反过来去关心那些消极的坏消息，这样就证明自己的抑郁是有道理的。
这种心理机制叫做选择性注意，这是自我实现预言的关键机制。
人为了维护自己的预言，就会把注意力集中在那些符合我预言的信息上，而那些不符合我预言的信息，就会被忽略，这样一来没我看到的世界，就符合了我的预言。为了证明自己是正确的，潜意识会在人不自觉地时候忽略那些不符合预言的信息。但是潜意识只能看到信息的表层，属于感性判断。不能真正判断这条信息是否有利于自己实现预言。这就需要顺着逻辑放空自我去判断这个信息。
如何觉知“自我实现的预言”
觉知自我实现的预言需要有体验帮你去发现，想改变自我实现的预言也需要体验。考过化学第一的体验，所以一下就有了自己全科都有机会考第一的畅想，就可以考北大清华。但如果没有这次体验，只是在头脑上树立清华北大的目标，可能意义就不大了。因为只有意识上树立了目标，而潜意识是自卑的，那就会感觉到巨大的压力，不会有正向的结果。
总结：
1自我实现的预言大部分是对体验的提炼和总结。不管是觉知自己的预言还是改变你的预言，都需要从体验入手。
2如果想得到更积极的自我实现的预言，就要寻找机会，给自己制造机会，体验那个更积极的预言。
3如果想要的那种预言自己曾经体验过，就应该好好回忆当初的感觉。
4若没有一个积极的体验，那也没关系，可以去接近那些有类似体验的人，在他们身上学习。想要什么人生，就去和什么人接触，他们的体验很容易感染到你，这是扩大自己体验的重要方法。
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