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带着觉察看病(觉察自己的抗拒之心)

带着觉察看病(觉察自己的抗拒之心)

作者: 叶雪白 | 来源:发表于2024-02-28 10:42 被阅读0次

    一、对生病的抗拒

    这一个星期右肩膀就有些疼,因为过完年有一天在妹妹家干了半天的活,我以为是没干过活累的,但是这么长时间了还疼,正好今天上午有空,我就想着到医院检查检查。

    吃完早饭,收拾好屋子,我愉快的向医院出发了。顺利的挂完号,在门诊室门口排队等候期间我突然有了觉察。

    我以前好像对生病有抗拒之心,不管是自己生病还是孩子生病,我就会觉得咋那么多事啊,会心里很烦,会情绪不好,说话也会不好听。

    而今我我突然觉得我对生病没有丝毫抗拒,有病就来看病,人吃五谷杂粮,有点这疼那痒的都属于正常,愉快接受,该干啥干啥。

    二、对排队等待的抗拒

    我以前最烦排队等候了,我觉得太浪费时间,甚至有时候越等越急躁,越心烦。

    现在我看着前面20多个号,我安安静静的坐在椅子上等。也不耽误我办公,我在手机上编辑着我要发的通知,利用排队等待的时间,我还可以写文章。

    我终于不再抗拒等待了,当我情绪稳定了,当我心情好了,我能够把这个时间合理利用上。

    三、对看病程序的抗拒

    挂号,排队,检查,连取药也需要挂号,我记得以前好像取药不需要挂号,我连哪哪都找不到,一步一问,放在以前我也会抗拒,看个病这么麻烦。

    但今天我不但没有抗拒,反而拥有了改译的能力。我觉得非常幸运的是我们一家人身体都很好,所以我对医院流程很不熟悉,不熟悉我就一步一问,这也没啥。

    今日看病的感想:

    当你对一件事情没有抗拒时,就没有负面情绪,就不过多消耗能量,你就可以在有限的时间内做很多事。

    有时候事情本身的影响不大,只是自己本身的抗拒和负面情绪增加了能量的消耗,还会觉得自己很累,而且诸事不顺。

    病也看完了,感想也有了,文章也写完了,也没什么毛病,只捡了两盒药。突然间感觉人要有个好心情,好心情让你办事更顺利,而不是办事顺利了才有好心情

    这是一个思维方式的转变,事顺不顺不取决于事,而取决于办事的人。同样的事有的人就能办得顺顺利利、高高兴兴,有的人就能办的磕磕绊绊、浑身不痛快。

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