如果你不生活在高原却每天莫名其妙的顶着两坨高原红，如果你内心其实很淡定却经常莫名其妙的满脸羞红，如果你在季节转换期或者更换了护肤品后经常出现不适感，那很不幸，你的脸部皮肤真的很脆弱，基本可以断定，跟我一样属于肌肤敏感群体。俗话说，久病成医么。用我的血泪史总结出五句箴言，让你少走弯路！来，听我表一表：
1. 千万不要像健康皮肤那样清洁你的面部
如，不要用强力去油洗面奶，不要频繁去角质，不要用力搓脸。
如果不注意，那么你的面部皮肤角质会越来越薄，越来越不锁水，从而越来越干燥。
推荐一款温和好用适合敏感肌肤的洗面奶：丝塔芙，雅漾的洗面奶也不错。反正不要用那些一撮哗哗起沫子的产品，洗的时候爽了，洗完你试试，脸的紧绷不适感，太难受。
去角质，避免脸颊处，T区、下巴、嘴部周围用用就好。频率么，感觉有死皮了就用一下。
2.千万不要选错日常护肤品
“请在局部皮肤试用，如有不适请立刻停用”，看没看到，这样的提醒，很可能就是对敏感皮肤说的。什么美白的，祛斑的，除皱的，调理肤色的……如果可以的话，尽量少用或者不用。通常情况下，功能越多的护肤品，添加的东西越多，对皮肤的刺激越大，过敏的可能性越大，同时，这些功能也真的可能就是自吹自擂而已。我们只要老老实实补水就好，把水分补的足足的，很多问题自然都会缓解。
对于敏感皮肤，不是越贵、功能越多的产品越好，关键是要找到尽量天然、不刺激的产品。我一直在用雅漾。常年一个大喷、一个雅漾柔肤水、一个雅漾三重修复霜。虽然这么用有点油，但是确实不干了。
还有偷偷告诉大家一个独门秘籍：药用稀甘油。所有护肤品里，有一个统一的成分，那就是甘油！药用稀甘油这个可以当做爽肤水用，重度皮肤激素依赖性皮炎患者，医生通常会建议用药用稀甘油作为爽肤水，同时会配一瓶药用橄榄油作为锁水霜。现在我通常先用雅漾喷雾，吸收差不多，再用稀甘油，最后在涂一层霜。保湿效果杠杠滴。一瓶药用稀甘油也就2-3块，超级省钱又放心，哈哈。不过要去药店买哦。
推荐几款敏感肌肤专用护肤品：雅漾、理肤泉、薇诺娜。这几款是我用过的，没有引起不适，特意列出来仅供参考。
3.千万不要乱用面膜
最厉害的时候，我的脸在三个月内爆发了三次大规模惨不忍睹的过敏。就是那种大面积的又红、又痒、又起了很多白色的小丁丁和红色小点点。
最后，医生告诉我，是因为用了大量的激素类的面膜导致的。那么如何判断是激素类的面膜呢？就是那种前天晚上敷完、第二天跟换了一张脸皮的感觉，又滑、又嫩、又水润、还看不见毛孔了耶耶耶！！！事实上，这些效果是激素带来的假象。长期下去，健康肌肤也会转化成敏感肌肤，本身就是敏感肌肤的，就更加悲惨！
特别提醒，那些微商上的面膜，多半都是三无产品，基本上都是广东那些小作坊里出来的货，效果好都是因为大量加了糖皮激素出来的效果，用了，就是在慢性毁容！卖的人自己都不用，为了赚钱，还天天在朋友圈吹捧她卖的面膜效果多么多么好，然后忽悠你去买，遇到这种人，果断屏蔽或拉黑。因为，她在杀熟！
4.千万要防晒
敏感肌肤一晒，就非常非常的容易红、痒！
对于防晒这件事，我个人比较排斥专门的防晒霜。因为用过几款，都是那种又油又面粉一样白的效果，以后索性不用了。不过我会选择有一定防晒功能的隔离霜，然后把重点精力放在物理防晒上！冬天、夏天，常年带着一把防晒伞。阳光特别强烈的时候，还会带上口罩。
5.千万不要有病乱投医
在某一次皮肤过敏的时候，我实在没办法，去了一家私立的皮肤病医院。结果进去说要我做个皮肤刮片，检查一下是什么细菌感染，然后忽悠我各种花钱、治疗。还好，我英明的逃跑了。又去了一家公立的三甲医院。医生说，不要吃辛辣刺激的食物，回去清水洗洗脸，先什么都不要涂，特别难受的时候冰敷一下就行了。然后，我只花了个挂号费，就出来了。按医生说的做，过个三五天，真的就自愈了。
最后的叮嘱：当脸部皮肤出现过敏的时候，一句话，越少折腾脸好的越快！
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