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心理‖视频《哈佛幸福课》-错误的认知

心理‖视频《哈佛幸福课》-错误的认知

作者: 治愈系小姐姐潇霄 | 来源:发表于2019-06-24 23:42 被阅读0次

作者:潇霄

2019.6.29

挤痘痘,是我自小到大养成的习惯。这一次极端的例子,带给我一些启发。

1.错误的认知。之前一直觉得,痘痘挤掉后,就会好得更快。觉得痘痘需要我的干涉和帮助,才能够提早地消失。会沉迷于想要去把更深处的痘汁挤出来。

2019.6.11

想讲的是自我概念,什么时候,我们能够感觉到它的存在呢?

2019.6.10

端午节的第一天,天气暴热,我感觉到了一颗痘痘的躁动。它开始有点烫烫的,吸引我的注意力。

到了第二天,它缓慢地萌芽了,鼓了起来,是那种有一点点迹象的鼓起来。作为一个拖延癌,我觉得看不下去了,简直长得太慢了。所以,我做了一个英勇的决定,挤痘痘的。

痘痘宁死不屈地和我反抗,皮都掐破了,痘痘还不出来。在我死命抗争了一个小时之后,我睡着了。

第三天的端午节,醒来就觉得,自己肿了。那一个小时的工作量还真是惊人。不仅肿了,还觉得脸有点麻。这个时候,突然想起,前两天地铁上放的科普广告,好像是什么挤痘痘之后的严重后果吧。吓死我了。

当我顶着这个肿着的脸,开始上班的时候,每个同事都告诉我,怎么这么大的痘痘。还有一位友善医生说,这个敏感三角区不能挤,会有颅内感染的风险。

我一整天都没有敢碰这个痘痘。

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