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觉知当下

觉知当下

作者: 小米的空间 | 来源:发表于2018-10-31 12:46 被阅读0次

      带着觉知去说每一句话、做每个动作、去感觉每一个情绪的产生,感觉身体的每一个感觉,那么与别人的互动就没有过多的评判与对立,自然升起的情绪也会慢慢地平复。

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